喂养护理
此期的宝宝已经可以断奶了,有的宝宝可能已经断奶了,饮食也已固定为早、中、晚一日三餐,主要营养的摄取已由奶转为辅食,即宝宝的饮食已不靠母乳(或乳制品),主要由辅食来替代,变辅食为主食。在此期我们需要注意以下几个喂养要点:
断奶
出生后的8个月~12个月时,即要给宝宝断奶。不要过早,即8个月前,也不要过晚,即1岁以后,因为过早断奶,宝宝的消化功能还不强,添加过多的辅食,会引起消化不良、腹泻等;而过晚断奶,则会因为母乳营养物质减少,而不能满足宝宝的生长需要,对宝宝的健康不利,而且对妈妈的身心、工作、生活也有很大的影响。
虽然断奶在此期是宝宝喂养的重要转折点,但是断奶也要讲究一定的方法:
应该在宝宝4个月~6个月左右时,就添加辅食,使他养成习惯吃母乳(或牛乳)以外的食物,但要注意添加辅食的原则,可以参考我们前面的内容。经过一段适应过程,逐步地用辅食代替母乳,如果从4个月就开始给宝宝添加辅食,并注意有意识的给宝宝断奶,差不多半年以后,也就是10到12个月时,宝宝就基本上能完全摆脱吃母乳(或牛乳)而转为吃饭。
另外,给宝宝断奶的季节恰好是夏季,最好避开炎热的天气,如果宝宝恰好有病,要断奶也应等到病愈后进行,如果宝宝移居外地或更换保姆,也要等过一段时间后,再尝试断奶,这样才对宝宝有益。
断奶后的科学喂养
宝宝断母奶后,要注意科学喂养,否则给宝宝带来的危害是不可估量的:
首先,食物的选择要得当。营养应全面充分,食品应变换花样,巧妙搭配,如可以吃软饭、面包、面条、通心粉、薯类;蛋、肉、鱼、肝和豆腐、乳酪;四季蔬菜、水果,特别要多吃红、黄、绿色的蔬菜水果;紫菜、海带、黄油、花生油、核桃等,每日三餐应变换花样,使宝宝有食欲。至于每餐的量,要因人而异,只要一日摄入的总量不明显减少,体重继续增加即可。
并且在断奶初期最好要保证每天饮用一定量的牛奶。
其次,食物要色香味俱全,易于消化,烹调要合适,这样才能适应宝宝的消化能力,引起食欲。
继续遵循辅食添加的科学原则,可以参考本书前面的相关内容。
此 外,还要注意饮食卫生,食物应清洁、新鲜、卫生,冷热适宜。只有安全卫生且冷热适度,花样、形象美观的食物才能引起宝宝的食欲,才能更好的配合大人接受哺喂,这对宝宝的成长也很有意义。
育儿金点子:宝宝生长发育所需的物质尤其是蛋白质还是要依靠牛奶的供应,因此宝宝周岁前,每日喂牛奶量应保持在500毫升~600毫升左右。
育儿金点子:虽然,我们要给宝宝喂辅食变主食,但是有些食品最好不要吃:刺激性太强的食品,如酒、咖啡、浓茶、可乐等;含脂肪和糖太多的食品,如巧克力、麦乳精等;不易消化的食品,如章鱼、墨鱼、竹笋和牛蒡等;太咸太腻的食品,如咸菜、肥肉、煎炒、油炸食品等;小粒食品,如花生米、黄豆、核桃仁、瓜子等,要吃也得研磨后给宝宝吃等,其他的还有带刺的鱼,骨渣,糖葫芦、棉花糖、爆米花,洋葱、生萝卜、白薯类等,都不可以给宝宝吃或是尽量少吃。
9~12个月宝宝一日食用的食物量表
种类各种食物一日食用量
乳类母乳或婴儿配方奶3次每次1杯(250毫升)
水果类西瓜、橘子、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等果汁或果泥2~4汤匙
主食类稀饭或面条、米糊、麦糊、面线、面包、馒头等稀饭、面条2~3小碗;白米饭1碗;吐司面包4~6片;馒头1个;米糊、面糊4~6碗
鱼肉蛋类鱼肉泥、鱼松等,肉泥、肝泥猪肉、鸡肉、牛肉等鱼、肉、肝泥50~100克;鱼松、肉松300~400克;水煮蛋1~2个
注意:这个表格只是给家长的一个建议,大人要根据自己的条件合理选择、喂养。
一日食谱举例
时间食谱
早7点奶250毫升,面包2片(或小馒头1~2个),果酱1小勺
上午10点鸡蛋羹1碗,四季水果50克~80克,
中午12点软饭或稠粥2/3碗~1碗,蔬菜肉末2勺
下午2点四季水果50克~80克,饼干两块,牛奶100毫升
晚10点奶250毫升
养成良好的进餐习惯
从婴儿时期,就应该让宝宝养成良好的进餐习惯,只有好的进餐习惯,才能保证宝宝的进食营养,身体才会健康。
按时进餐:宝宝一天的进餐次数、进餐时间要有规律,到该吃饭的时间,就应喂他吃,吃得好时就应赞扬他,如果不想吃,也不要强迫他吃,长时间坚持下去,就能养成定时进餐的习惯。
培养饮食卫生:每天在餐前,都要引导宝宝洗手、洗脸,围上围嘴等,培养宝宝清洁卫生的习惯,吃饭时不要玩,大人不要和宝宝逗笑,不要让他哭闹,不要分散他的注意力,更不能边吃边玩。
锻炼宝宝使用餐具:训练宝宝自己握奶瓶喝水、喝奶,自己用手拿饼干吃,训练正确的握匙姿势和用匙盛饭,为以后独立进餐做准备。
避免挑食和偏食:每餐饭、菜、鱼、肉、水果搭配好,鼓励宝宝多吃些种类,并且要细咀嚼,饭前不给吃零食,不喝水,以免影响食欲和消化能力。
一、1至2月宝宝喂养月龄:1-2个月的宝宝身体变化:宝宝一个月过后,吮吸能力大大加强,对外界环境的适应能力也逐渐增强,在喂养上无论是采用母乳喂养还是人工喂养,都比新生儿时期顺利得多。喂养方法:一、用母乳喂养的宝宝:如果母乳很好,哺乳次数应逐渐稳定,只要每周体重能增加150-2
一、混合喂养宝宝的正确方法新生儿混合喂养的正确方法补授法混合喂养:补授法是在妈妈每次喂奶时,先让宝宝吃母乳,等宝宝吸吮完两侧乳房后,再添加配方奶。如果下次母乳量够了,就不必添加了。补授法混合喂养的优点是保证了对乳房足够的刺激,这样实施的最终结果可能会重新回归到纯母乳喂养。建议4个月以下的
二、牛奶喂养的宝宝牛奶喂养的宝宝仍主张继续用牛奶喂,每次的食用量为200毫升,一天喂5次。
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