冬天快速瘦身的五大偏方食物食谱
BY：Jillian 2024-07-17 07:23:09 708 ℃
过几天又重要的约会，下周有重要的聚会，可是看着镜子中臃肿的身材怎么办呢?下面大厨艺小编就给大家介绍几种快速瘦身的食物，希望大家能够在短期内看到瘦身的效果!
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。
偏方2：吃葡萄柚
葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。
偏方3：吃“苹果餐”
苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。
营养师所开列的减肥谱，是根据每个人不同的体质和需求做调整的，并不是一成不变，搭配的水果也是因人而异的。所以，绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。
偏方5：吃酪梨
酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢复正常饮食，否则畅胃会产生不适应的状况。另外，虽然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累积的热量也很可观。
肾结石的食疗方法推荐9款偏方食谱
治疗肾结石的偏方食谱：1、金钱草鸡肫汤金钱草50克，鸡肫2只。水煎服，每日1剂，20日为1个疗程。尤适宜治疗肾结石。适用于气虚伴有结石的患者。有活血化淤、行气散结、利尿排石的功效。适用于砂淋、石淋患者。肾结石，指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。
健康减肥饮食偏方有哪些?食谱
健康减肥饮食偏方有哪些?随着人们生活水平的不断提高，物质和精神生活的追求日渐成熟，健康减肥已经成为一种趋势，一种追求。很多女性都选择手术减肥或者药物减肥，其实这些反弹的机会比较大，对身体也有一定的副作用，其实只要你懂得饮食就能吃出美丽身材，
失眠食谱小偏方
失眠食谱小偏方1、百合粥取干百合30克、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。接下来小编就来为大家介绍下治疗失眠的方法。而患有失眠的人，首先应分析是否由身体健康或精神问题引致。长期失眠应尽快延医，作详细的检查，对症下药，不要随便胡乱吃药，不要随便胡吃安眠药。这一点是导致失眠的重要因素。由此可见脏腑生克失衡，精血内耗，彼此影响，形成顽固性失眠。
Hash：45d58803e538ea03a432e686397b9e26701bddae
【声明】本文由用户Jillian发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。