玉兰片的营养价值和药用价值
BY：Dolly 2024-07-17 11:18:01 79 ℃
玉兰片对于我们来说应该不会陌生吧，我们在生活中也是经常能吃到玉兰片的，当然了，玉兰片不仅是一种美味的食物了，更是很重要的保健品哦，玉兰片的营养价值和药用价值都是比较高的，下面我们就来看看玉兰片的营养价值和药用价值吧。
玉兰片的营养价值
玉兰片含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，是一种营养和药用价值非常丰富的食物。玉兰片是低脂肪、低糖、多膳食纤维的食物，具有助食、开胃的功效。
每100g玉兰片含蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且玉兰片的蛋白质比较优越，含有人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸等，可见，玉兰片的营养成分是非常丰富的，所以我们在生活中是可以经常食用一些玉兰片的哦。
玉兰片的功效与作用
玉兰片味甘、性平，具有定喘消痰的作用。
1、具有增进食欲、防便秘、清凉败毒的功效，人称“保健蔬菜”，并且经常食用玉兰片，对于我们女性朋友们的减肥也是非常的有好处的哦。
2、具有防癌、抗癌的作用。
3、在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。
上面我们已经了解了玉兰片的营养价值和药用价值了，并且玉兰片也是非常美味的食物，在生活中多吃一些玉兰片是很不错的选择哦。经常食用一些玉兰片，不仅可以帮助我们补充营养，更是有着非常不错的预防病症的作用哦。
玉兰片的营养价值
之所以叫做玉兰片，是因为经过干燥过后的笋干形状就像是玉兰花一样。玉兰片的营养价值玉兰片含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，是一种营养和药用价值非常丰富的食物。玉兰片是低脂肪、低糖、多膳食纤维的食物，具有助食、开胃的功效。玉兰片的功效与作用玉兰片味甘、性平，具有定喘消痰的作用。
清炒玉兰片的营养价值
清炒玉兰片的做法，我们已经知道了。我们都知道玉兰片的营养价值很高，那么清炒玉兰片的营养价值高不高呢？我们现在一起来看一下它的营养价值：1、玉兰片味甘、性平，对于定喘消痰有一定的功效。
玉兰片炒肉的营养价值
玉兰片炒肉的做法，我们已经知道了。那么玉兰片炒肉有什么营养价值呢？我们现在一起来看一下：1、瘦肉具有很高的蛋白质，是一种高蛋白低脂的食物之一。
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