“春补”让儿童快速长高
BY：Mangena 2024-08-16 12:21:11 837 ℃
世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，妈妈应该对宝宝进行科学合理的春补。
春天，气候由寒转暖，宝宝的饮食应转为清淡一些。春补时，妈妈应注意采取以下策略：
1、选用食物滋补佳品
在饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。
特别提示：
对于身体健康的宝宝，食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝，才可在医生的指导下对症进行合理的药补。
2、补充含钙丰富的食物
宝宝生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。
特别提示：
注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，这样易使体内的钙和维生素D被消耗掉，导致身体缺钙。
3、适当增加优质蛋白质
宝宝生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此，副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。
特别提示：
牛肉、羊肉等食物性温热，不宜让宝宝吃得太多，多选用易消化吸收的鱼虾类或蛋类，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。
【婴儿营养】更多精彩推荐：
学习7种特殊宝宝的营养菜单
3岁前的饮食营养影响一辈子身高
如何给宝宝做泥状辅食
为宝宝科学选择调味品
（编辑：安莹）
留守儿童 儿童节走进留守儿童草色童年
在“六·一”儿童节来临之际，记者走进了这个特殊的群体。小超13岁，是哈尔滨市周家镇中心小学四年级的学生。在小超8岁时，父母就到哈市平房区帮人卖水果。小超和爷爷奶奶一起生活。据统计数据显示，约60%的留守儿童由爷爷、奶奶或姥姥、姥爷监护;20%的留守儿童由不出外打工的父亲或母亲监护;10%的留守儿童由亲朋监护;还有10%的留守儿童是自我监护。
儿童床_儿童床十大品牌
主要产品为婴儿推车、儿童自行车、童装、纸尿裤等2000余种儿童生活用品。“好孩子”品牌成为唯一能在世界儿童用品领域产生广泛影响的中国品牌。儿童床尺寸注意尺度是决定方便性的关键，以下详细介绍了些选购儿童床的有四个不宜。
儿童沙画_儿童沙画是什么
儿童沙画是什么沙画大家都知道是利用沙子做画，这是近几年最流行的一种艺术。而现在市面上，销售一种适宜儿童的儿童沙画，儿童沙画是什么？儿童沙画怎么玩儿童沙画使用的是彩色的沙子或彩色的墨水，不干胶等物品，那儿童沙画怎么玩？儿童沙画安全吗儿童沙画是专门为儿童制作的一种沙画，用其来提高儿童的创新力，思维力以及动手能力，那儿童沙画安全吗？
Hash：aa269db99205dddf60cd065a2a8112f7853d27ab
【声明】本文由用户Mangena发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。