远志苁蓉酒——补肝补肾养心安神
白获等、泽泻渗利湿浊,有利于发挥补肾药的作用;肉从蓉能补肾阳,益精血;五味子、远志能养心安神定志。以上药材与酒合用,共奏滋补肝肾、养心安神之功。远志苁蓉酒可以有补肝肾的作用,对于利尿去湿气有好处,而且也可以有养心安神的作用呢,对于提高体质有帮助作用,同时也可以有滋阴的作用,对于去湿气有保健的效果,而且也可以有补肾的作用呢。
小排黑米粥——补肝补肾养心安神
猪排小麦黑米粥具有补益肝肾、滋阴除烦、益精补血、养心安神的功效。猪排和黑米一起搭配可以滋阴润燥,同时也可以补肝补肾,对于美容护肤来说效果不错,而且还可以有抗氧化的作用和效果,同时也可以提高人体的免疫力和体质的哦,是不措的养生之选,大家可以试试、猪排小麦黑米粥的具体的做法大家都学会了吧,家庭主妇们,赶紧行动起来吧,让这样的美食留在你的餐桌上面,适合各类的人群食用,不仅可以起到补充丰富,补肝补肾养心安神,而且还可以让你的身体更加的强壮哦,赶紧试试吧。
黄精粥——养心安神健脾补肾
3放入黄精、陈皮,用小火熬至粥成闻见香味时,放入白糖调味即可。功效与作用黄精有健身之用,可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强,对身体十分有益。陈皮有理气健脾,燥湿化痰之功,用于胸脘胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。黄精陈皮粥具有补润心肺,强壮筋骨,健脾益肾、养心安神的功效。黄精粥,大家了解了吧啊,这样的食物适合很多的人群,主要是营养搭配的比较好,可以补充丰富的维生素啊,矿物质还有蛋白质,具有补气补血的作用,养心安神健脾补肾强筋骨。
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