孕妇冬季忌人参等大补元气之品
BY：Wendy 2024-07-17 10:19:24 271 ℃
1、山楂果及其制品。
山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
2、孕妇应避免进食热性食物。
因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
3、孕妇忌吃刺激性食物。
咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。
4、加工食品和罐头食品。
经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。
5、孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物
。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。
6、人参属大补元气之品。
准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火；还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。
7、茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品。
该些性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。
以上就是孕妇饮食的禁忌，孕妈妈们一定要多多注意，记在心上啊。由于孕妇本身的原因，就需要格外注意饮食禁忌，否则对自己和胎儿的生长发育都是不利的。因为，虽然食物本无罪，但是孕期有忌口。
孕妇冬季忌人参等大补元气之品
1、山楂果及其制品。山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。2、孕妇应避免进食热性食物。因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。3、孕妇忌
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孕妇是个需要悉心呵护的人群，尤其在饮食方面，毕竟一人吃两人长，所以吃的好才能保证孕妇和胎儿的营养所需，而为了供应胎宝宝的生长发育，很多孕妇都会有贫血的症状，所以更应该吃能够补血的食物。1、桂圆桑椹汁制作方法：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟
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蛋白质是钙沉积的骨架骨骼中，22%的成分都是蛋白质，主要是胶原蛋白。蛋白质充足的情况下，钙才有了可以沉积的骨架，从而更好地被人体吸收。研究表明，如果女性维生素K摄入较低，就会增加骨质疏松和骨折的危险。钙元素是我们人体必须的元素之一，怀孕的准妈妈们更是需要这种元素，因此是不能缺钙的，一定要在生活中就注重对钙元素的吸收。
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