蔬果好处多但也需量力
红枣味甘性温,具有补中益气、养血安神的功效,适合脾胃虚寒、脾胃气虚、气血两虚或病后体虚之人群食用,但过量进食会引起腹胀,湿热体质的人及糖尿病人群不宜食用。芋头味甘性平,有健脾补虚之功效,适合各种体质人群食用,配合淮山则增强健脾益胃补气之效,配合饴糖则有缓急止痛的功效(糖友不宜)。但进食过量会引起气滞
吃水果也会得病?夏季吃水果好处多但也有坏处
6月27日讯,【吃水果也会生病吗?夏日吃水果好处多但也有坏处:夏日炎热,很多人喜欢吃一些凉爽可口的水果。您知道夏季必吃的三种水果有哪些吗?因此,最好饭后两小时后再吃苹果。所以,慢慢吃苹果,对人体健康有益。柑橘中柠檬果酸要高于一般水果,大量食用会促进胃酸分泌,使溃疡加重。
孕妇吃草莓好处多 但是也要适量
特别是经常吃草莓的人们也是可以预防疾病。孕妇吃草莓的好处是非常多的,主要是由于草莓当中含有丰富的维生素、钙、镁、磷、铁等营养元素对宝宝的生长发育与很好的促进作用,所以孕妇吃些草莓可促进胎儿发育。因此孕妇吃草莓对宝宝的眼睛发育有好处。虽然说孕妇吃草莓带来的好处也是非常多,但也需要注意相关的事项,比如孕妇吃草莓一次也不能过量哦!
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