多吃果蔬类辅食对宝宝好处多多

多吃果蔬泥类辅食对于宝宝好处多多。市面上的成品果蔬泥类辅食有哪些？分别有哪些特点？

大家都知道水果的好处。对于小宝宝来说，直接吃水果显然不现实，那么，果蔬类辅食就是最佳的选择。果蔬类辅食含丰富的膳食维生素，而膳食维生素对于宝宝来说有太多好处，下面说明两例：

婴幼儿膳食纤维少易便秘

两岁以内的婴幼儿常常发生便秘，这与食物中的粗纤维少，没养成排便习惯等有密切的关系。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这是因为牛奶的蛋白质含量较高，以酪蛋白入胃，遇胃酸后结成较大凝块，不易消化，此外牛奶中的钙磷比例也不利于钙的吸收。所以，婴儿大便中未消化的凝块与钙质结合，就造成大便干燥、发硬而发生便秘了。所以，专家认为，在给4个月的宝宝添加辅食之后，食物中不要全都是高蛋白的精细食品，而应该适当添加膳食粗纤维，这能有效防止宝宝便秘。

膳食纤维可助宝宝远离肠道疾病

专家们指出，膳食纤维来自植物细胞壁，为植物可食用部分中的碳水化合物类成份，人的小肠消化酶不能消化吸收，从而能够完整地进入大肠并在其中完全或部分发酵，但部分可为肠道细菌分解。膳食纤维包括纤维素、半纤维素、木素（粗纤维）和果胶（主要来自水果）。因此，多吃膳食纤维可以达到预防肠道疾病（包括阑尾炎）作用。

成品果蔬泥的特点和种类

成品果蔬泥保持新鲜，富含膳食纤维，帮助宝宝消化顺畅。但要选择不添加蔗糖、食盐、淀粉以及人工色素、香精及防腐剂的环保成品辅食。比如市面上销售的嘉宝果蔬泥，选用新鲜蔬果为原料，采用独特的加工工艺制成，保有蔬果的原有色泽及丰富的膳食纤维含量，帮助宝宝好消化、不上火，口感细腻，非常适合宝宝的吞咽及消化吸收。

成品果蔬辅食种类以及特点如下（以嘉宝辅食为例说明）：

苹果泥（1阶段）•含有丰富的维生素和微量元素，增强宝宝抵抗力•苹果酸能够增加宝宝胃液的分泌，促进消化

香李泥（1阶段）;又名西梅泥•富含谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等多种氨基酸，促进宝宝健康成长•丰富的维生素B12，维护宝宝神经系统健康，促进新陈代谢，预防贫血•西梅能够预防及治疗便秘

蜜桃泥（1阶段）•富含铁元素，预防宝宝贫血•含有果糖、葡萄糖、有机酸、维生素和多种微量元素，促进宝宝健康成长

香蕉泥（1阶段）•能促进肠胃蠕动，使宝宝消化更加顺畅•富含维生素A，有助于宝宝皮肤毛发的健康•含钙、磷、铁、钾等多种矿物质，不含胆固醇，有益宝宝成长发育

香梨泥（1阶段）•生津、润肺、清热、化痰，有助于维护宝宝呼吸系统健康•含钙、磷、铁、钾等矿物质，维生素C、B1、B2等多种维生素，有益宝宝成长发育

椰菜泥（1阶段）•富含钙元素，有助于宝宝骨骼生长和身体健康•含磷、铁、钾、锌、锰等多种矿物质，有益宝宝成长发育

胡萝卜泥（1阶段）•富含胡萝卜素，有补肝明目的作用•丰富的维生素A，促进宝宝骨骼健康和身体成长

南瓜泥（1阶段）•富含多糖化合物，有助提高宝宝免疫功能•含磷、铁、钾、磷、镁、铁等多种矿物质，有益宝宝成长发育

甘薯泥（1阶段）•含有丰富的碳水化和物、维生素和矿物质，有益宝宝成长发育•丰富的膳食纤维帮助帮助宝宝消化顺畅•有利于调节宝宝体内酸碱平衡，促进身体健康

苹果泥（2阶段）•含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，增强宝宝抵抗力•苹果酸能够增加宝宝胃液的分泌，促进消化

苹果蓝莓泥（2阶段）•含有丰富的碳水化合物、矿物质和微量元素，有助宝宝成长发育•富含维生素C、E、A、B等多种维生素，有助宝宝身体健康，增强宝宝抵抗力•苹果酸能够提高胃液的分泌，促进宝宝消化。•蓝莓果实富含VMA（花色苷色素）有助于宝宝眼睛的健康

苹果香李泥（2阶段）--又名苹果西梅泥•含有丰富的碳水� �合物、维生素和微量元素，增强宝宝抵抗力•西梅能够预防及治疗便秘•苹果酸能够增加宝宝胃液的分泌，促进消化•香李富含谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等多种氨基酸，促进宝宝健康成长•香李含丰富的维生素B12，维护宝宝神经系统健康，促进新陈代谢，预防贫血

香蕉草莓泥（2阶段）•促进肠胃蠕动，使宝宝消化更加顺畅•含钙、磷、铁、钾等多种矿物质，不含胆固醇，有益宝宝成长发育•含丰富的维生素：维生素A、B1、B2、C等，促进宝宝的身体健康，增强宝宝抵抗力

椰菜泥（2阶段）•富含钙元素，有助于宝宝骨骼生长和身体健康•含磷、铁、钾、锌、锰等多种矿物质，有益宝宝成长发育•富含铁元素，预防宝宝贫血•含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、维生素和微量元素，促进宝宝健康成长

混合蔬菜泥（2阶段）•丰富的蛋白质，多种矿物质和微量元素，有助宝宝成长发育•含有丰富维生素：维生素A、B、C等，促进宝宝身体健康，增强宝宝抵抗力•富含胡萝卜素，有补肝明目的作用

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嘉宝蔬果泥的特点：A.选用全球优质农场纯天然的新鲜蔬果为原料。采摘前进行糖份和成熟测试，以保证蔬菜和水果中含有最好的营养和味道；B.独特的加工工艺，锁住新鲜果蔬的营养精华，保有蔬果的原有色泽及口味；丰富的膳食纤维含量，帮助宝宝好消化、不上火；C.口感细腻,非常适合宝宝的吞咽及消化吸收；口味纯正，自然，不添加蔗糖、食盐、淀粉，绝无人工色素、香精及防腐剂；100％原装进口。