“女子不可百日无糖”,指的就是
红糖。老片中只要有人
分娩了,家人必然想方设法煮一份“
红糖煮
鸡蛋”。专家介绍,从
营养成分分析,一千克红糖含
钙900毫克、
铁100毫克,铁是能补
血的物质。从
中医角度看,红糖性温,有化淤
生津、散寒
活血、暖胃健脾、缓解
疼痛的功效。
产妇气
血虚弱兼有血淤,喝红糖能够散寒止痛。有
痛经问题、气血不佳的女性朋友家中应常备红糖,养成每天喝一杯红糖
水的好习惯。红糖属于高糖类,
糖尿病患者不宜食用。此外,红糖性温,如果本人老
上火便秘,口气重的话,饮
红糖水会起到相反的作用。
近年来大家虽然较常用
白糖,但白糖味虽甘,性偏寒,且几乎不含
微量元素成分,其营养功效自然与红糖不可同日而语。
红糖祛
痛经适应症:畏凉痛经者
益母姜
枣红糖水:
益母草20克,
干姜15克,
大枣3枚,红糖30克。具有温经散寒功效,适用于
宫寒痛经及
黄褐斑者。
生姜红
糖茶:
生姜15克、红糖适量。
开水冲泡代茶饮之,能治疗
风寒畏冷型
感冒,缓解寒
淤血淤型女性的痛经痛苦。
山楂桂枝红糖汤:
山楂肉15克,
桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用
文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于
妇女寒性痛经症及面
色差者。
红糖
美容适应症:脸色蜡黄,气血不佳者
红枣菊花粥:
红枣5~10枚、
黑米100克、
菊花15克,一同放入锅内加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。此方具有健脾
补血清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润。
红枣杞子
木耳汤:
黑木耳30克,杞子15克,红枣5个,红糖50克煎服,每日2次。经常服用,有效除
黑
圈作用。
红糖
党参赤小豆汤:
党参30克,赤
小豆30克,
丹参15克,红糖适量,水煎取汁,加入红糖,常用可使肤色滋润。
燕窝蜜枣汤:
燕窝15克、
蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清
水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟,再加入红糖食用。此方有
养颜和去除
皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
养生法宝:红糖
适应症:痛经、气血不佳者
入选理由:
矿物质钙、铁丰富;性温,能散寒活血、暖胃健脾。
红糖能暖胃健脾治痛经
“女子不可百日无糖”,指的就是红糖。老片中只要有人分娩了,家人必然想方设法煮一份“红糖煮鸡蛋”。专家介绍,从营养成分分析,一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克,铁是能补血的物质。从中医角度看,红糖性温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。产妇气血虚弱兼有血淤,喝红糖能够散寒止痛。有痛经
红糖能暖胃健脾治痛经其它
“女子不可百日无糖”,指的就是红糖。老片中只要有人分娩了,家人必然想方设法煮一份“红糖煮鸡蛋”。专家介绍,从营养成分分析,一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克,铁是能补血的物质。从中医角度看,红糖性温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。产妇气血虚弱兼有血淤,喝红糖能够散寒止痛。有痛经
洋葱肚丝--温经散寒健脾暖胃
洋葱就是一种健康的食材类型,可以有暖胃的作用,来看看洋葱肚丝的做法,可以有驱寒健脾的功效。洋葱肚丝食疗功效:温经散寒、健脾暖胃营养价值:蛋白质、脂肪、维生素A、C、E,膳食纤维、叶酸、纤维质、钙、铁、钾、锌、硒适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合脾胃虚寒者洋葱肚丝所需材料主要食材猪肚、洋葱、红油、红尖椒、葱、蒜、香油、盐洋葱肚丝的做法1、将猪肚反复洗净,煮熟切丝。洋葱肚丝的功效与作用洋葱具有增进食欲、促进消化、散寒发汗、健胃祛痰、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效。
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