沙参瘦肉汤,缓解秋燥的靓汤
原料猪瘦肉500克,沙参30克,玉竹30克,百合30克,蜜枣15克,食盐适量。制作过程猪瘦肉洗净,切块,飞水。将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火烧滚后改用慢火烧2小时,加盐调味即可。养生功效此款汤水具有润肺止咳、生津解渴、养阴润燥之功效;特别适宜秋燥、肺燥干咳、阴虚久咳、烦渴口干者饮用。
雪梨南杏瘦肉汤补肺润燥秋季滋阴润燥中医四大食谱
如今已经进入了秋季,天气明显变的凉爽,气候变的干燥,而此时也是养生的关键。因为经过了漫长炎热的夏季身体有所消耗,所以需要更加的呵护,为寒冷的冬季存储能量,那么在这个时节养生应该做些什么呢,更具中医“秋冬养阴”的说法,此时以滋阴润燥为主,下面四大食谱帮你滋补身体。太子参百合瘦肉汤用料:太子参100克
入秋来道瘦肉汤 秋
问:老父亲手术后身体消瘦,医生推荐了瘦肉汤,做法简单且营养价值很高。取瘦肉四两,剁碎,用3小碗温开水泡半个小时。泡的时候用筷子把肉沫打散,加姜片、盐,大火边搅边煮15分钟就出炉了。就是这道瘦肉汤,不仅让当时虚弱的父亲有了胃口,康复效果也非常
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