沙参瘦肉汤，缓解秋燥的靓汤
BY：Vevina 2024-08-17 17:15:31 573 ℃
原料
猪瘦肉500克，沙参30克，玉竹30克，百合30克，蜜枣15克，食盐适量。
制作过程
将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火烧滚后改用慢火烧2小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有润肺止咳、生津解渴、养阴润燥之功效；特别适宜秋燥、肺燥干咳、阴虚久咳、烦渴口干者饮用。
温馨提示
沙参分为南沙参与北沙参两种，虽是不同科属的两种植物药材，但_般认为两药功用相似，细分起来，南沙参偏于清肺祛痰，而北沙参偏于养胃生津。
沙参瘦肉汤，缓解秋燥的靓汤
原料猪瘦肉500克，沙参30克，玉竹30克，百合30克，蜜枣15克，食盐适量。制作过程猪瘦肉洗净，切块，飞水。将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火烧滚后改用慢火烧2小时，加盐调味即可。养生功效此款汤水具有润肺止咳、生津解渴、养阴润燥之功效；特别适宜秋燥、肺燥干咳、阴虚久咳、烦渴口干者饮用。
雪梨南杏瘦肉汤补肺润燥秋季滋阴润燥中医四大食谱
如今已经进入了秋季，天气明显变的凉爽，气候变的干燥，而此时也是养生的关键。因为经过了漫长炎热的夏季身体有所消耗，所以需要更加的呵护，为寒冷的冬季存储能量，那么在这个时节养生应该做些什么呢，更具中医“秋冬养阴”的说法，此时以滋阴润燥为主，下面四大食谱帮你滋补身体。太子参百合瘦肉汤用料：太子参100克
入秋来道瘦肉汤 秋
问：老父亲手术后身体消瘦，医生推荐了瘦肉汤，做法简单且营养价值很高。取瘦肉四两，剁碎，用3小碗温开水泡半个小时。泡的时候用筷子把肉沫打散，加姜片、盐，大火边搅边煮15分钟就出炉了。就是这道瘦肉汤，不仅让当时虚弱的父亲有了胃口，康复效果也非常
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