母亲的身体是胎儿孕育的土壤,有一个富饶的土壤,是胎儿健康成长的关键。所以,孕前的身体调理就必不可少,不过,由于每个人的体质不同,调养的方式也有多种不同的方法。
孕前养好自己的身体,就等于给了宝宝一个良好的土壤,它才能健康地成长。
按体质调养
气虚者:一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。
生活饮食注意事项:三餐要正常摄取,不要一忙就忘了吃饭,并注意积极摄取一些有营养的食物,如:鱼、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期结束之后,最好能吃些调养身体的补品,如:人参,黄芪。
血虚者:一般面色苍白或蜡黄、嘴唇不红、指甲无血色,妇女会出现经血过少、贫血、时常心慌、失眠、头晕、眼花、手足发麻冷凉等症状。身体为冷底,将来小孩易有过敏体质。
生活饮食注意事项:注意多吃含铁质的食物如:葡萄、樱桃、苹果、深绿色蔬菜、鱼、蛋、奶、大豆、猪肝、鸡肝等。
阴虚者:一般症状为体形消瘦、手足心发热、口燥咽干、头晕眼花、虚烦不眠、盗汗、脸颊易红、大便干燥。
生活饮食注意事项:在生活上要注意不要熬夜,多食绿豆汤、西瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类来退火,体质燥易上火,适合凉补
阳虚者:一般表现为嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹泻、尿频、性机能衰退。p#副标题#e#
生活饮食注意事项:生活上注意勿吃太多生冷食品,尤其在夏天盛暑时勿吃太多冰品。
肝郁气滞型:经前两乳胀痛、情绪不稳、小腹胀痛、舌红苔白、脉弦。
生活饮食注意事项:注意情绪疏导,减轻压力,多去户外走走散散心。
孕前需不需要调理?
孕前最好做优生优育检查,排除器质病变。目前临床中常做的有优生四项检查,包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒及弓形虫。优生六项检查:包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫、人乳头病毒及解脲支原体。各家所做的项目都不尽相同,但都是临床中最容易感染的病原体。
如果有妇科疾病,可不可以怀孕?对此,河南中医三附院妇科副主任医师刘成藏表示,对于不同的病要分情况而定。如果是支原体感染,最好治好再怀孕,因为病原体容易引起流产。如果是久治不愈的盆腔炎,也要看是哪种,简单的盆腔积液不影响怀孕,如果有盆腔包块、肿块,或者子宫炎、输卵管炎等,最好先治疗再怀孕。这些需要咨询来做诊断。
对于身体情况良好的,只需要注意饮食和睡眠,补充叶酸即可。对于体质弱,手脚冰冷、宫寒、睡眠不好等亚健康状况,可以进行调理。
在中国传统医学中,早就建立了很好的孕前养生观。以中医的观点来看,孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡,不可过与不及,气血须充足。孕前调理对健康状况 好者可在预定怀孕前3~4个月开始;若自觉健康状况不理想者则有半年至一年的调理期较为理想。孕妇应该做到以下几点:摄取营养良好的饮食;生活规律化,起床、睡觉、运动、工作,最好做到规律而内容丰富;充足的睡眠;愉快的心情。
孕前的身体调养讲究对症下药,先要了解自己的体质才能有针对性的选择最适合自己的调养方式,进而提高怀孕的质量。
下面,我们就来聊聊过敏性体质与怀孕的话题,说一说:过敏性体质影响怀孕吗?拥有这种过敏性体质的人,是很容易发生不同的过敏反应和过敏性疾病。过敏性体质的女性是可以怀孕的,不过需要增强自身的体质,准备怀孕之前,要参加各种运动锻炼,这样可以增加体抗力的。
一、过敏体质可以怀孕吗过敏体质可以怀孕的。过敏性体质和遗传是有关系的,根据调查发现,父母会有遗传或者是隔代遗传的问题。所以,当父母一方有过敏性体质时,孩子被感染过敏性体质的可能性也会很大。因此过敏性体质可以怀孕吗?小儿过敏性体质和遗传有很大的关系,我们调查家族病史,就会发现父母有遗传或
针对大家存在的这个疑问,还需要先弄清楚自己究竟是不是寒性体质,其实也不一定会影响到生育,即便是寒性体质的人,在日常生活中,做好调理工作,还是可以获得好孕的。寒性体质相比于身体健康的女性而言,在受孕方面,可能会产生一定的不良影响,但也不是说就不一定不容易怀孕。寒性体质不容易怀孕吗?
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