宝宝大脑和眼睛的营养菜单
BY：Rae 2024-07-25 09:02:45 44 ℃
宝宝身体各器官的营养需求
宝宝的身体各个器官对营养素的需求各不相同，若想有针对性地给宝宝添加除主食之外的加餐零食，了解营养与身体器官的关系就很必要。
★大脑的营养菜单
>>所需营养：不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、维生素A、维生素B族、维生素C和维生素E。
>>推荐食物：宝宝通常很喜欢吃核桃、松子、榛子、开心果、栗子、花生仁、黑芝麻、葵花子、瓜子、杏仁这些坚果及种子类食物。但你保持每周只给吃三次的频率，一次一两种，经常变换口味，让宝宝总有新鲜感。在量上也要严格把关，每次20克左右就可以。虽然坚果富含不饱和脂肪酸、大量的纤维素、B族维生素、锌镁等微量元素，但所含的热量比较高，所以不能多吃。
>>小贴士：
如果宝宝一天的正餐中没有鱼虾，你在准备点心的时候就选烤鱼片和海苔，以补充大脑所需的钙、蛋白质和B族维生素。
坚果类食品只适合较大的宝宝，而且吃的时候最好把坚果碾碎，以免卡喉。
★眼睛的营养菜单
>>推荐食物组合：两三片猪肝、一小杯酸奶；几块全麦饼干加一杯胡萝卜苹果汁；一个煮鸡蛋配上一个橙子；一小块红薯加一杯豆奶；黄瓜、番茄、梨、葡萄、猕猴桃等拌成的沙拉。
宝宝营养粥_宝宝营养粥食谱
宝宝营养粥食谱宝宝营养粥所选择的食材需要符合宝宝的身体特点，比如说一些易消化的食物是首选。改善宝宝食欲、消化不佳的茯苓莲豆粥。宝宝营养粥的做法宝宝营养粥是最适合宝宝们的食物，因为营养可以比较均衡，同时更适合肠胃功能没有完善的婴儿。宝宝排骨粥的做法宝宝营养粥有多种做法，宝宝营养粥是其中比较常见的，可以达到补钙等效果。
宝宝营养品_宝宝营养品吃多了好吗
宝宝营养品十大品牌宝宝营养品品牌比较多，那么宝宝营养品十大品牌有哪些呢？bioisland是澳大利亚婴幼儿营养补充剂品牌。宝宝营养品为什么叫果汁有宝宝营养品叫做果汁的，那么宝宝营养品为什么叫果汁呢？宝宝营养品吃多了也不好，有些妈妈可能会有这样的一种想法：营养品、补品和保健品，能为宝宝的成长发育提供更充足的营养，保证宝宝长得高、长得壮，所以应当在适当的年龄就给孩子吃营养品。
两周宝宝营养食谱_两周宝宝营养食谱大全
两周宝宝营养食谱大全两周宝宝还非常小，那么两周宝宝营养食谱大全是什么呢？牛奶炖蛋。鸡蛋倒入碗中，加2勺糖。打成蛋液，让糖溶解。蛋液倒入筛网过滤掉蛋中的杂质。将牛奶倒入蛋液中拌匀。然后再倒入筛网中过滤1-2次，表面的气泡用小勺挑出。盖上一层保鲜膜，放入蒸锅中，大火加热。当蒸锅中的水沸腾后，转为小火，蒸
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