饮食误区羊肉与醋、南瓜鸳鸯配
BY：Farrah 2024-07-16 12:36:55 779 ℃
寒冷冬季，羊肉是时下人们最喜欢的滋补御寒食品，尤其是一锅热腾腾的涮羊肉能勾起人们很大食欲。近日营养师提醒，冬季吃羊肉应合理搭配，如果与醋、南瓜等同食不但无法进补还会导致身体不适，引发疾病。
新疆临床营养研究所医师姚俊英说，羊肉大热，醋性甘温，两物同煮易生火动血，因此羊肉汤中不宜加醋，涮羊肉也不宜蘸着醋吃。羊肉如果和南瓜同食，容易导致黄疸和脚气病。
吃完羊肉马上饮浓茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质（蛋白质食品）的物质，容易引起便秘（便秘食品）。
姚俊英建议，吃羊肉时可以搭配凉性和甘平性的蔬菜（蔬菜食品），如冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇及蘑菇等，能起到清凉解毒和去火的作用，羊肉和豆腐、萝卜也是不错的搭配。
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饮食补血食物之——南瓜
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