中医药膳：3种黑米粥延缓衰老美容
BY：Nerissa 2024-07-20 07:24:28 893 ℃
中医药膳：3种黑米粥延缓衰老黑米粥在我们日常生活中，都经常食用，黑米粥有开胃健脾、清肝明目的功效，经常食用黑米粥还可以有效的对慢性病有效的缓解，大厨艺小编就来告诉你黑米粥还有美容的作用你信吗？大厨艺小编就推荐---中医药膳：3种黑米粥延缓衰老>>>>中医美容当归最佳
中医药膳：3种黑米粥延缓衰老
黑米100克，银耳10克，大枣10枚。一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。本方能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。
3种黑米粥延缓衰老--三黑粥
黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容，补脑益智，且能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血等患者食用。
3种黑米粥延缓衰老--黑米莲子粥
黑米100克，莲子20克。共同煮粥，熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心，补肾健脾，适合孕妇、老人、病后体虚者食用，健康人食之亦可增强防抗病能力。
每天早上来一碗黑米粥不仅延缓衰老还保健身体哦。
黑米薏米粥——延缓衰老防止便秘
黑米薏米粥的材料大米、黑米、薏米适量，红枣、枸杞数枚，水适量，白糖2小勺。黑米薏米粥的做法首先我们需要准备好材料，然后我们选择把黑米、薏米大米食材洗净，沥水后浸泡，让食材更容易煮烂，然后我们把红枣和枸杞洗净，同样需要浸泡一会儿。吃沉不沉，对我们健康是非常有意义的，在平时我们经常吃黑米薏米粥可以帮助养生，特别对我们保护肠胃健康有帮助，能帮助大家起到预防便秘的效果，而且吃黑米薏米粥还可以帮助我们延缓衰老，所以黑米薏米粥大家不要错过。
中医药膳：3种黑米粥延缓衰老美容
中医药膳：3种黑米粥延缓衰老黑米粥在我们日常生活中，都经常食用，黑米粥有开胃健脾、清肝明目的功效，经常食用黑米粥还可以有效的对慢性病有效的缓解，大厨艺小编就来告诉你黑米粥还有美容的作用你信吗？大厨艺小编就推荐---中医药膳：3种黑米粥延缓衰
黑米药膳可延缓衰老
中医药膳：3种黑米粥延缓衰老黑米粥在我们日常生活中，都经常食用，黑米粥有开胃健脾、清肝明目的功效，经常食用黑米粥还可以有效的对慢性病有效的缓解，小编就来告诉你黑米粥还有美容的作用你信吗?小编就推荐---中医药膳：3种黑米粥延缓衰老。黑米100克，银耳10克，大枣10枚。一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。本方能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。适合须发早白、头昏目眩及贫血等患者食用。
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