解痉吃什么食物好？如何饮食

解痉吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍解痉的食物，希望能给大家带来帮助。

1、葛根

葛根具有益智、解痉、解热、消渴、泻泄、热痢、解酒之功效。常用于头晕、头痛、耳鸣、泄泻、痢疾、高血压等症。一般人群均可食用。尤适宜高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病患者、更年期妇女、易上火人群（包括孕妇和婴儿）、常用烟酒者、女性滋容养颜，中老年人日常饮食调理等。胃寒者慎食。

每100克葛根含热量181千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。与杏仁、生姜、羊肉相克同食可能会引起不适。可与鸡肉、猪骨头、猪骨搭配。

2、葛根粉

葛根粉具有益智、解痉、解热、消渴、泻泄、热痢、解酒之功效。常用于头晕、头痛、耳鸣、泄泻、痢疾、高血压等症。一般人群均可食用。尤适宜高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病患者、更年期妇女、易上火人群（包括孕妇和婴儿）、常用烟酒者、女性滋容养颜，中老年人日常饮食调理等。胃寒者慎食。

每100克葛根粉含热量357千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。与杏仁、生姜、羊肉相克同食可能会引起不适。可与鸡肉、猪骨头、猪骨搭配。

3、粉葛

粉葛具有益智、解痉、解热、消渴、泻泄、热痢、解酒之功效。常用于头晕、头痛、耳鸣、泄泻、痢疾、高血压等症。一般人群均可食用。暂无禁忌人群。

每100克粉葛含热量100千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与杏仁、生姜、羊肉相克同食可能会引起不适。可与鸡肉、猪骨头、猪骨搭配。

4、葛根粉

葛根粉具有益智、解痉、解热、消渴、泻泄、热痢、解酒之功效。常用于头晕、头痛、耳鸣、泄泻、痢疾、高血压等症。一般人群均可食用。尤适宜高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病患者、更年期妇女、易上火人群（包括孕妇和婴儿）、常用烟酒者、女性滋容养颜，中老年人日常饮食调理等。胃寒者慎食。

每100克葛根粉含热量357千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。与杏仁、生姜、羊肉相克同食可能会引起不适。可与鸡肉、猪骨头、猪骨搭配。

5、甘草

甘草具有解毒、祛痰、止痛、解痉、抗癌、抗酸、镇咳之功效。常用于乏力、发热、咳嗽、心悸、解药毒、食物中毒等症。适宜胃溃疡者、十二指肠溃疡者、神经衰弱者、支气管哮喘者、血栓静脉炎患者。湿阻中满、呕恶及水肿胀满者忌食。

每100克甘草含热量202千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维。与鲢鱼 、火腿、五花肉、排骨、鲤鱼、猪肉相克同食可能会引起不适。

6、葛

葛具有消渴、泻泄、热痢、解酒、美容、益智、解痉之功效。常用于头晕、头痛、耳鸣、泄泻、痢疾、高血压等症。一般人群均可食用。尤适宜高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病患者、更年期妇女、易上火人群（包括孕妇和婴儿）、常用烟酒者、女性滋容养颜，中老年人日常饮食调理等。胃寒者慎食。

每100克葛含热量150千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C。与杏仁、生姜、羊肉相克同食可能会引起不适。可与鸡肉、猪骨头、猪骨搭配。

7、粉葛

粉葛具有益智、解痉、解热、消渴、泻泄、热痢、解酒之功效。常用于头晕、头痛、耳鸣、泄泻、痢疾、高血压等症。一般人群均可食用。暂无禁忌人群。

每100克粉葛含热量100千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与杏仁、生姜、羊肉相克同食可能会引起不适。可与鸡肉、猪骨头、猪骨搭配。

8、防风

防风具有止痉、发汗、止汗、止泻、通便、止血、通经之功效。一般人群均可食用。阴血亏虚、热病动风者不宜使用，血虚痉急或头痛不因风邪者忌服。

每100克防风含热量104千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁。