优美曲线，不妨在吃喝中试试

五色汤材料：青皮10克，白木耳5克，黑豆20克，红枣15枚，黄花菜10克。制作：将青皮布包，加水适量，与黑豆煎煮，其余三味用温水泡发，10分钟后捞出入锅共炖，豆熟即停火，加调味品少许（清淡为佳），去掉青皮，便可食用。宜常食。功用：有和五脏、调气血、消皱纹的作用。用于预防和治疗面部过早出现的皱纹。优美曲线，不妨在吃喝中试试要美食还是要曲线?女孩们最伤心的莫过于美食与曲线是天生的“对头”了。每当看到精美的食品，正当垂涎三尺、跃跃欲尝之际，突然间想起自己的小腹已恐怖地露出凸起的征兆，这种沮丧的心情，是否令你扫兴?我们在此介绍的几款美食，读者不妨试试。素烧冬瓜材料：冬瓜250克，精盐3克，味精1克，素油25克，葱花5克。制作：冬瓜洗净去皮、瓤、籽，切成长方形，用凉水冲洗一下，武火将锅烧热，舀入素油，投入冬瓜块，煸炒。待稍软时加入精盐，倒入适量水，盖好锅，烧至熟烂后，葱花与味精放碗中，将冬瓜起锅，倒入汤碗中即成。经常佐餐食用。功用：可以健美减肥，并适用于肥胖症。

减肥茶材料：干荷叶60克，生山楂10克，生花生仁10克，陈橘皮5克。制作：上四味共研细末，放暖水瓶中，用沸水泡20分钟后即可饮用。代茶频饮，饮完后再加开水冲泡，以味淡为度。连续饮多日。功用：可以健美减肥，并适用于痰湿所致肥胖症。冬瓜薏仁粥材料：冬瓜150克，薏仁50克。制作：将冬瓜切成小块，与薏仁加水共煮，至熟为度。顿食，每日一次。有健脾利湿的作用，有助于减肥。麻辣羊肉炒葱头材料：羊肉丝200克，姜丝10克，葱头100克，花椒10粒，辣椒5克，黄酒、醋、味精、盐适量。制作：将素油50克置锅中烧热，加花椒、辣椒，炸焦后捞出。再放入瘦羊肉丝、姜丝、葱头，翻炒，加盐、醋、黄酒、味精，熟透取汁，即可收锅。经常佐餐食用。功能：可以减肥。对肢冷、� �寒、虚肿之阳虚肥胖者，减肥效果更佳。