强力推荐三款瘦身效果佳的食谱美食
BY：Neysa 2024-07-17 06:40:10 121 ℃
现实生活中，拥有苗条的身材是MM们最大的愿望，可日常生活中的减肥方法众多，如何才能选择一种适合自己又可以有效减肥的方法呢，很多人选择针灸减肥，因为针灸减肥对于20-50岁的中青年肥胖者的效果较好。如果在针灸减肥同时配上正确的饮食，那么减肥效果就更好了。
针灸减肥食谱一
午餐：蘑菇焖兔肉300g，炒豇豆300克，或炒莲白300g，豆腐汤一份，或冬瓜汤一份。
晚餐：水煮虾100g，韭菜炒豆干200g，凉拌胡萝卜100g，或凉拌绿豆芽菜100g，紫菜汤一份，饭后生食西红柿100g。
针灸减肥食谱二
午餐：清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g，炒黄豆芽300g，豌豆汤一份，凉拌油菜一份。
晚餐：卤兔肉250g，炒菠菜或其它应季青菜300g，凉拌萝卜丝100g，或拌芹菜100g，饭后水果草莓250g。
针灸减肥食谱三
早餐：水煮鸡蛋1个，加新鲜豆浆300ml，或者加鲜牛奶250ml.。
午餐：在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可选择芹菜，白菜，绿豆芽，海带，竹笋，莴苣，茄子，韭菜，洋葱，四季豆，豇豆。
晚餐：莴笋肉丝350g，凉拌黄瓜100g，饭后一小时后生食西红柿100g，或生食胡萝卜、黄瓜100g。
温馨提示：针灸减肥是近年来广受欢迎的一种减肥方式，其实针灸减肥若搭配着针灸减肥食谱进行减肥，那效果会更加理想，以上介绍的针灸减肥期间的食谱，让想要减肥的人能够更安心健康的进行减肥。
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