鸡蛋羹可以说是每家每户都会做的一道菜，不仅因为
鸡蛋中含有丰富的营养，并且其味道本身也非常符合任何
年龄段的人群食用。不过相信大多数人都只吃过最普通的
水蒸蛋，今天小编给大家带来的是2种不同口味鸡蛋羹的做法，怎么样？不要再给孩子一成不变的
食谱啦！喜欢的赶紧来试试吧！1.橙香鸡蛋羹
食材：
香橙1个、鸡蛋2个、
莲子15g、
百合6g、
冰糖4块。做法：a.准备好所有材料，
莲子、
百合用水浸泡开备用，鸡蛋磕入碗中，用
筷子划散。b.
蛋液过筛两次，放碗中静置半小时左右。c.
橙子洗净一切为二，挖出果肉，留皮待用。d.先放
橙子的果肉与
冰糖，再倒入蛋液，撒入泡好的百合、莲子。e.盖
保鲜膜入锅蒸15分钟即可。营养tips：
甜橙是生活中常见的
水果之一。果实含有大量的糖和一定量的
柠檬酸以及丰富的
维生素C，营养价值较高，色、香、味俱佳，是食用的优良果品。另外，橙子的香味有助于缓解女性
压力，克服
紧张情绪。
上班族妈妈可以制作这款橙香鸡蛋羹后和
宝宝一起食用哦。2.椰香炖蛋食材：鸡蛋1个、
牛奶150ml、
椰子粉1袋、
草莓适量、
香蕉适量。做法：a.速溶
椰子粉用
牛奶搅拌均匀。b.鸡蛋打散。c.把
椰奶倒入蛋液中搅拌均匀。d.然后把
蛋奶液过滤一下。e.包入保鲜膜放入
蒸锅大火蒸制10-12分钟。f.将炖蛋放凉后，加入少量水果，如
草莓、
香蕉即可。营养tips：
椰子性味
甘平，
椰汁及
椰肉含大量
蛋白质、
果糖、
葡萄糖、
蔗糖、
脂肪、
维生素B1、
维生素E、
维生素C、
钾、
钙、
镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆，具有
补虚强壮，益气祛风，消
疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、
姜片虫病。
椰汁
清凉甘甜，是滋补佳品，且有清暑解渴之效，主治暑热类渴，津液不足之
口渴，但是不能给宝宝食用太多哦。
妈妈抱着哄宝宝睡觉好不好,妈妈如何哄宝宝睡觉
首先呢，抱着宝宝睡觉，宝宝往往会睡得不深，醒后常常显得无精打采，影响睡眠质量；如果宝宝独自躺在舒适的床上睡觉，能睡得更香甜。从宝宝的睡眠中看健康.不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外，常常搂着睡觉。
让宝宝吃好喝好妈妈有“法宝”
--低体重发生率是其他宝宝的2倍。--容易注意力不集中，易生病。此外更容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。1、饭菜多变换花样和品种面对宝宝的挑剔，妈妈可以在烹调手法上采用炒、蒸、炖等多加变化，还可以把宝宝不爱吃的食物改变形状或在菜上做装饰。这些都可使宝宝保持旺盛的食欲进餐，吃得
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BY：Debbie 2024-08-15 07:28:46 190 ℃