NO1:水肿
水肿的原因基本上有五种,主要的原因是是由于胎儿发育、子宫增大,压迫下肢,使血液回流受影响,这样的水肿经过卧床休息后就可以消退。其次是内分泌变化原因,孕妇的内分泌发生变化,使肾小管对钠、水的吸收增加,同时雌激素、醛固酮分泌增多,可引起水肿。再次是血液稀释,也就是血浆白蛋白下降。在蛋白质摄入不足或吸收不良时尤其劳动负荷量过大时,红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大,血液相对变稀,血浆胶体渗透压降低,水分移向组织间隙而导致水肿。还有就是毛细血管通透性增加,尤其是妊娠高血压综合征时,全身小动脉痉挛使毛细血管缺氧,血浆蛋白及液体进入组织间隙导致水肿。最后,孕妇出现水肿,很大程度上与孕妇体重增长过快有关。在孕晚期,肥胖型孕妇需要稍微控制饮食,以避免因体重增长过快而出现妊娠水肿、胎儿过大、妊娠高血压的隐患。基本上水肿对孕妇没有很大的伤害,只是生活上有些不便,准妈妈们不需要太惊慌。
在饮食上要注意了,过咸、太辛辣、腌制品等食物最好不要进食,平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外,孕妇最好多喝白开水,有助于防止水分在体内停滞,协助排泄系统把体内废物排出,但也要注意喝水不要过量。如果水肿严重,甚至扩散到大腿以上部分,体重增加较快,血压升高,检查小便有蛋白,则应警惕是否并发妊娠中毒症,需要及时针对治疗。
NO2:感冒
准妈妈们在怀孕中最怕就是感冒了。说是小病,又不能乱吃药;说是大病,又太夸张,真烦恼。准妈妈们应该都了解在怀孕期间是不能乱用药这个常识。因为怀孕后,孕妇体内酶有一定的改变,对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄,可有蓄积性中毒,在孕早期胎儿器官形成时,药物对胎儿有一定的影响。
准妈妈们注意不要使用抗生素之 的药物。如果不是有很严重的症状,只是流鼻水、轻轻的打几个喷嚏,可以不用看医生,通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式在家轻松治疗。如果症状持续或者加重,就应该去医院诊治。
NO3:便秘
这是准妈妈们的通病了吧。女人平常就比较容易便秘,在怀孕期间症状更加突出。但是便秘不容忽视!因为便秘会使肠道毒素堆积,可发生肠源性内毒血症,对母体造成极为严重的后果,对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响,甚至导致胎儿畸形的发生。便秘严重者可导致肠梗阻,引起直肠脱垂,并发早产,危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产。
可怕的便秘,人人得以解决之!准妈妈们应该改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水。还有养成定时排便的习惯,最好在早饭后便便。适宜运动锻炼,有助括约肌的松弛。便秘严重者应该去医院诊治,在专业医生的指导下合理使用缓泻剂。
NO4:皮肤瘙痒
孕妇在怀孕期间出现皮肤过敏是正常的妊娠反应。女性怀孕后受激素变化的影响,经常会出现短期过敏性皮肤炎症,但对胎儿不会造成影响。从中医的观点来看,孕妇皮肤过敏现象,通常都是由于孕期末期的孕妇容易内热。因为体内多了一个宝宝,身体容易燥热,免疫系统也产生变化。
建议停用所有的化妆品。首先要学会减轻精神负担,避免烦躁和焦虑不安,精神紧张、情绪激动,只会加重瘙痒。切忌搔抓止痒,不断搔抓后,容易使表皮脱落出现血痂,日久会导致皮肤增厚、色素加深,继而加重瘙痒,甚至还能引起化脓性感染。洗澡时切忌用温度 高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗,这样会加重瘙痒,而且要勤换内衣内裤。防止食物因素的刺激,如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量,因为海鲜能加重皮肤瘙痒。穿纯棉的衣物,避免化纤织物与皮肤发生摩擦。12下一页
刚进入孕十个月时,孕妈妈的子宫继续往前挺,为了保持身体的重心,不得不上半身向后仰,其实,从孕匕个月开始,孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡,不过是在这临近冲刺的时候更为明显了、因此,常常会感到腰痛、背痛,有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腰部的负担,腿也出现抽筋和疼痛,然而,即将临产前,
这些食物不但能够帮助准妈妈均衡营养补充微量元素,而且能够促进胎儿的健康发育,营养全面,准妈妈气色就会很好;2、愉悦的心情。怀孕期间,如果准妈妈情绪过于波动或者长期处于焦虑状态,会导致一系列的健康问题。因而,准妈妈应该要尽量保持一个愉悦的心情,尽量避免情绪上的大起大落。总而言之,保持健康的饮食习惯,愉悦的心情,充分的运动与休息,孕妈妈气色好了,精神足了,肤色自然红润有光泽,不用化妆也能成为最美的准妈妈。
正确认识孕吐1.孕吐是一种保护行为害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出,以确保这些东西不会进到体内,例如含有微生物或病原体的食物(如肉类),以避免给带来潜在的危险
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