黄瓜银耳汤——减肥美容清热去火
BY：Rose 2024-07-03 03:43:08 464 ℃
说起银耳，大家都不太陌生，经常吃的话，对于提高人体免疫力来说有一定的好处，因为银耳含有的氨基酸是比较丰富的，可以有提高体质的作用，而且银耳还能美容护肤。银耳可以和黄瓜一起吃，对于降火气，清热解毒有好处，来看看黄瓜银耳汤的做法。
营养价值:
蛋白质、氨基酸、糖类、多种维生素、胡萝卜素、胶质、尼克酸、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
脾胃虚寒者少食
黄瓜银耳汤
所需材料
黄瓜250克、银耳5克、葱花适量、盐适量、鸡精适量、香油4克
黄瓜银耳汤的做法
1、将黄瓜洗干净，随后切片备用。
2、干银耳用温水进行浸泡，等花朵完全泡开后，将它的蒂布杂质去除掉，随后撕成小块备用。
3、这时就可以热锅了，加入适量的清水，随后用中火煮沸，将银耳、黄瓜片、葱花放入，转小火炖，等它们浓稠了。
黄瓜银耳汤的功效与作用
黄瓜银耳汤这道汤，很受减肥人士的欢迎，因为它可以减肥美容、清热去火、健脑益智等等的作用。黄瓜可以促进体内新陈代谢，从而加速了毒素的排出。对于皮肤有着很大的帮助，因而有了美容养颜的效果。银耳可以补血补气补脑，当人体虚弱的时候，可以适当的饮用，可以预防补血，而且也可以美容养颜，对皮肤很好。黄瓜银耳汤此汤具有清热去火，对于美容减肥来说是不错的一道养生的食谱，可以降血糖，还能有利尿的作用。
黄瓜银耳汤的制作上面都介绍了相关的内容，这样的一道养生的食谱对于提高体质来说也是不错的选择，可以有滋阴去火的功效，还能减肥瘦身，而且黄瓜还可以有利尿的作用，夏季想瘦身的你，不妨试试这些养生食谱。
黄瓜银耳汤——减肥美容清热去火
银耳可以和黄瓜一起吃，对于降火气，清热解毒有好处，来看看黄瓜银耳汤的做法。黄瓜银耳汤此汤具有清热去火，对于美容减肥来说是不错的一道养生的食谱，可以降血糖，还能有利尿的作用。黄瓜银耳汤的制作上面都介绍了相关的内容，这样的一道养生的食谱对于提高体质来说也是不错的选择，可以有滋阴去火的功效，还能减肥瘦身，而且黄瓜还可以有利尿的作用，夏季想瘦身的你，不妨试试这些养生食谱。
黄瓜银耳汤——清热去火减肥美容
和很多的食物都可以搭配食用，来看看这道黄瓜银耳汤的做法吧，可以有清热解毒去火的作用，来看看它的制作方法。黄瓜银耳汤的功效与作用黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。黄瓜银耳汤此汤具有清热去火、减肥美容、排毒、润肺止咳、降血糖、抗衰老、利尿、健脑益智的功效。
常吃枇杷百合银耳汤，清热去火
材料：枇杷2个、银耳、百合、冰糖各适量做法：将枇杷去皮、去核、切小粒，银耳泡发，锅内放水，依次放入银耳、冰糖、百合小火慢煮大约40分钟后，放入枇杷再煮15分钟即可。
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