腰部慢性劳损怎么办好呢

一、腰部慢性劳损怎么办好呢

很多人在生活中由于急性腰扭伤后没有及时处理、或是处理的方式不对，最后导致腰肌劳损的出现。而此病会给患者的健康和生活带来巨大影响，不仅会让患者疼痛难忍，严重时会腰部活动障碍，长此以往甚至还有瘫痪的风险。因此，及时治疗此病就显得尤为重要。那么，腰肌劳损可以用哪些方式治疗呢？针对此问题专家为大家解答。

1、保守治疗：

　2、牵引法：

　3、物理法

二、腰部慢性劳损外在表现

1、劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

2、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

3、腰肌劳损患者常伴有腰部活动受限。

4、腰部疼痛，长期反复发作的腰背部疼痛，呈钝性胀痛或酸痛不适，时轻时重，迁延难愈。

休息、适当活动或经常改变体位姿势可使症状减轻。劳累、阴雨天气、受风寒湿影响则症状加重。

5、腰部活动，腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时有牵掣不适感。

久坐或久站，会有刺痛感，因此腰肌劳损患者不能胜任含有弯腰的工作。因为弯腰稍久，直腰变得困难。

6、急性发作时，诸症明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等症状。

三、腰部慢性劳损的食疗方式

1、三七地黄瘦肉汤

三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。

饮汤吃肉，隔日1剂。

功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

2、三七炖田鸡

肥田鸡2只（约200克）去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1-2小时。

饮汤吃肉，1剂/日。

功能：益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

3、三七猪脚筋汤

猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克（打碎）。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。

饮汤吃肉，1剂/日。

功能：活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

四、腰部慢性劳损的医疗诊断

询问腰肌劳损患者是否有相关病因，以进行初步判定。引起腰肌劳损的原因较多，主要有腰部外伤史，外伤处理不及时或治疗不当，长期反复的腰部活动及腰部过度负荷，如长时间弯腰工作、久站、长时间从事体力劳动等。了解腰肌劳损患者是否出现相关症状，以进一步判定。腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部酸痛不适，或呈钝性胀痛，可反复发作。劳累、阴雨天气会使疼痛加重，休息后减轻。值得注意的是，适当活动和经常改变体位，可使腰部疼痛减轻。腰肌劳损患者常用手锤击腰部，以缓解不适，不能坚持弯腰工作，也不能久站久坐。

进行腰部检查，进行最终诊断。腰肌劳损患者腰部可出现压痛点，且多位于腰椎横突、骶棘肌及髂嵴后缘等部位；触诊时，腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感；腰部外形及活动多无异常，部分腰肌劳损患者腰部活动稍受限。年老或骨质疏松的腰肌劳损患者检查可选择ECT检查、骨密度检查。目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶棘肌、腰椎横突及髂嵴后缘等部位，这是需要做的腰肌劳损的检查之一。

X线检查，少数腰肌劳损患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生，余无异常发现，这是需要做的腰肌劳损的检查之一。肌痉挛，触诊时腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感，这是需要做的腰肌劳损的检查之一。