新品种：为孕妈咪量身定做的“孕妇米”！

　　27日，“武汉中商平价第六届农产品博览会”开幕。

　　博览会上，人流涌动。特色农产品共14大类，涵盖了雪域生态特色、干货杂散、腌腊制品、五谷杂粮、八湖水系特色鱼等近万个品种。

　　“孕妇米”好稀奇

　　“天下粮仓”专区，汇集了各地的米粮，其中一款叫“孕妇米”。据介绍，这是按科学配方为准妈妈每日膳食特别配制，以补充怀孕期的营养需要。引来了不少好奇目光。

　　西藏鸡蛋卖断了货

　　藏蛋3元/个，个头不大，看起来和普通鸡蛋没什么区别。据介绍，藏鸡适应高原生态环境，纯天然饲养，营养价值更高。这些藏蛋第一次出藏，全部空运到汉，上柜不久，就卖断了货。

　　鸵鸟蛋188元一枚

　　一个蛋重约1.5公斤，长15厘米，宽8厘米。这枚超级“巨无霸”原是鸵鸟蛋，卖价188元/个，比500只鸡蛋还贵。鸵鸟蛋口感与鸡蛋差别不大，营养成分却高出许多。上市不久，销量不多，但有人买来做装饰品。

　　另外，豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)提醒：

　　1、 怀孕早期

　　饮食建议 此阶段是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加过多的营养摄取量，一切以适量即可。

　　营养重点 叶酸。

　　食物来源 绿色蔬菜(花椰菜、菠菜与芦笋等)、豆类食物、动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋。

　　2、 怀孕中期

　　饮食建议 此阶段为胎儿快速发育的阶段，妈妈此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉，可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。

　　营养重点 钙质与铁质。

　　食物来源

　　钙质、小鱼干及豆类制品(如豆浆)等。适量地摄取将有助于母体与胎儿钙质的吸收。

　　铁质，可以改善孕妇贫血的问题。食物来源有(牛肉、猪肉与羊肉)、菠菜及黑芝麻等。

　　此外，提醒你，摄取适量的维生素C可以有效地帮助人体吸收铁质。

　　3、 怀孕末期

　　饮食建议 随着肚皮的日益明显隆起，代表着胎儿的发育也是相当快速，此阶段更要适量地补充均衡的营养。怀孕后期的孕妈咪，水肿及便秘的情况会变得较为常见，在饮食上建议减少盐分的摄取，并且每日要摄取足够的水果及水分。

　　营养重点 蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C及DHA。

　　食物来源

　　蛋白质、蛋及豆类制品。蛋白质是人体细胞组织生长与修补不可缺少的重要营养素。

　　维生素B群、猪肉、肝、蛋黄、麦片及牛奶等。对于促进体内新陈代谢及消除疲劳都很有帮助。

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(编辑:赵春婷)