木瓜肋排汤下奶又瘦身
BY：Ipo 2024-07-16 13:25:46 98 ℃
青木瓜肋排汤
做法：
1。肋排切小块，用滚水汆烫。
2。青木瓜切小块备用。
3。水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。
原料：肋排350克、青木瓜300克
特点：青木瓜是一种高纤食品，又可促进乳汁分泌;肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质。这是一道很不错的产后汤品。
材料：香菇，豌豆苗各25克，白萝卜500克，老姜1小块，精盐适量
做法：将白萝卜洗净，去皮切片，香菇撕成两半，老姜拍破，放入锅内煮开，转小火至萝卜熟透，加入食盐即可食用。
小帖示：妈妈在生了宝宝之后，消化功能减弱，而产后的饮食通常营养好，摄取的热量过多，一旦活动量减少，过多的热量就转化为脂肪积存在皮下和体内各组织中，人就容易发胖。所以，聪明的妈妈应该知道该怎么吃，比如，满月后把鸡汤换为萝卜汤等其他食物。
蔬果沙拉
小蕃茄5个、苜蓿芽1碗、西生菜1片、加州梅3-4个、黑枣精1小匙、蕃茄酱1大匙
做法：
2、黑枣精、蕃茄加tabosco调成蘸酱，搭配1食用即可。
功效：
加州梅和黑枣精有促进排泄的效果，经常食用可有清除宿便，消除小腹的功效。
吃木瓜虽不能丰胸,但女人吃木瓜可以美容瘦身
吃木瓜能丰胸吗吃木瓜能丰胸的说法称，木瓜中含有木瓜酶，木瓜酶可刺激乳腺生长，因此可起到丰胸作用。所谓木瓜酶，全称木瓜蛋白酶，又称“木瓜酵素”。但是女人吃木瓜也是有很多其他的好处的。木瓜内的蛋白酶可以溶解、分解死亡细胞内的蛋白质，达到去角质的目的。
青木瓜：瘦身美肤丰胸
美容原理：木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化(助消化产品，助消化资讯)能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜
木瓜丰胸瘦身食谱,完美身材吃出来
3、银耳炖木瓜原料：银耳25克、木瓜一个、冰糖适量。方法：将银耳用清水泡2个小时，木瓜去皮、籽，切成小块，连同银耳一起放入炖锅内，加适量冰糖和开水，炖1小时后材料入味，即可食用。功效：排毒，丰胸，养阴润肺、滋润养颜。4、木瓜炖鱼材料：青木瓜
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