![](/uploads/images/nologo/1300844.jpg)
许多
中老年人都为自己日渐增多的
白发发愁。引起
头发变白的原因有很多,但摄取
主食和肉
蛋白量少导致的
营养不良,是非常重要的因素。
决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少,与发根
乳头色素细胞的
发育生长情况有关。
头发由黑变白,一般是
毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。正常人从35岁开始,毛发色素细胞就开始衰退。但是,如果不好好保护的话,黑发有可能会提前变成
白发。
古人说,“发为
血之余”,意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁,主要依赖于
肾脏精气之充衰,以及
肝脏血液的濡养。不吃或少吃米谷等主食,必然会伤脾胃,而且还会伤及肝肾。人在青壮年时肝的气血充盈,所以头发长得快且光泽,而到了年老体衰时则
精血多虚弱,毛发变白而枯落,其直接原因是脾胃提供的营养不足所造成的。李长平说,
五谷杂粮中富含
淀粉、糖类、
蛋白质、各种
维生素和某些
微量元素(如
铜)等,以及肉食中含有丰富的
肉蛋白,这些都是保持一头乌黑油亮的头发所必需的
营养成分。中老年人如果主食及肉食摄取不足,常会导致头发变灰变白。
那么,应如何预防头发变白呢?
中老年人可常吃
紫米、
黑豆、
赤豆、
青豆、
红菱、
黑芝麻、
核桃等主食,也要多吃乌骨鸡、牛
羊肉、
猪肝、
甲鱼、深色肉质的鱼类、
海参等肉食。此外,中老年人还要常吃
胡萝卜、
菠菜、紫
萝卜头、紫色
包心菜、
香菇、
黑木耳等。总之,凡是深色的食物都含有色素,对头发色泽的保养有益。
为什么头发会变白,头发变白的八大因素,头顶长白发怎么治,预防头发变白
后天性白发,有的是生理现象,有的则与其他因素有关。4、护好肾头发是肾的根源,肾气不足会直接引发白发的发生。
头发干枯白发怎么办好呢,头发干枯白发变黑发的生活技巧,头发干枯白发变黑发的食疗
一、头发干枯白发怎么办好呢中医治疗可内服首乌藤片,并可外用黑发散(宫粉,真蛤粉,黄丹,密陀僧,石灰等分混匀)。民间疗法拔去白发,以白蜜涂毛孔中,即生黑发;如不见效,取梧桐子捣汁涂上必黑;如白发多难拔,用干柿饼(用茅香煮熬),枸杞子(酒泡焙干)各90g,研末为丸如梧子大,每次服50
白头发变黑有方法了,5件事让你拥有黑发,白发变黑有诀窍,怎样使白头发变黑
一、怎样使白头发变黑1.头发是肾开出的花,头发的多少跟肾有关,头发的颜色跟血有关,这两者之间是相互影响的。俗话说十人九虚,补肾也就成了当今的热门话题,但是不能盲目的吃保健品、补品等,有时会起到反作用。枸杞子算的上是好的补肾食物,可以入药,也
Hash:c6951429f52ac84aea49ac4fd4497991da7dc002
标签:
头发
变白
【声明】本文由用户Pamela发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。