帮助宝宝补铁补血的营养辅食

BY：Jasmine 2024-07-17 04:17:39 584 ℃

　　o宝宝的辅食要多样化，荤素搭配，营养均衡，有利于宝宝健康成长发育。幼儿时期是孩子生长发育最快的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等，或营养供应较差，患上了缺铁性。另外，、溃疡病、血小板减少、长期、、等，也会影响宝宝对铁的吸收。

　　牛肉粥

　　原料20克，牛肉20克，大米粥、植物油各适量。

　　做法：

　　1。小白菜洗净切碎；牛肉洗净，剁成泥。

　　2。锅中放油，油热后，将牛肉泥放入锅中快速翻炒，牛肉炒至将熟时，再放入小白菜，一同炒熟。

　　3。将炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中，拌匀即可。

　　适合月龄： 8个月以上的宝宝。

　　[1]

补锌牛肉牛肉中富含锌，每100克牛肉含锌量为8.5毫克。锌不但有益于宝宝神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，还有助于保持宝宝皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时，宝宝免疫力下降，容易生病，神经发育也容易受到不利影响。

牛肉中富含锌，每100克牛肉含锌量为8.5毫克。锌不但有益于宝宝神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，还有助于保持宝宝皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时，宝宝免疫力下降，容易生病，神经发育也容易受到不利影响。营养分析牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化

红枣除了是一种美味的果实之外，在中医里面还是一味治病良药，其味甘、性平、无毒。入脾、胃二经。具有补中益气、养血安神、调营卫、生津液、解药毒等功效。下面就来看看都有哪些大枣的食疗处方。大枣还是可用于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀薄、疲乏无力、气血

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