我们的很多小毛病
都可以通过吃它来改善,
有人说吃红糖的女性气色不会差,
但男性也是可以多吃红糖的哦
红糖的功效:
红糖的口感虽然没有白糖好,
但是营养价值却极高,
/红糖+姜/
红糖+姜有很好的防治感冒的效果,有些人经常是手脚冰凉,依赖暖手宝,小编建议你们每天喝碗红糖姜茶,这样可以不受手脚冰凉之苦。红糖姜茶还是女性朋友们的福音,可以帮助我们改善痛经,还可以助孕,效果很赞哦~
/红 糖+鸡蛋/
产妇经常吃红糖水煮鸡蛋,红糖+鸡蛋可以促进恶露排出,也可以补血补气,平时女性朋友也可以多吃红糖水煮鸡蛋,能预防乳腺癌,还可以生发养发。
/红糖+山 楂/
/红糖+枸杞/
现在很多人都是“低头族”,经常抱着手机,小编建议大家应该多把红糖配合枸杞食用,可以缓解视力下降,改善肝血不足,还能预防癌细胞的扩散,提高身体的抵抗力。
/红糖+ 桂圆/
很多人都有失眠多梦的症状,想要睡一个安稳觉都成了难题,其实用红糖泡桂圆干就可以改善睡眠。
/红糖+芝麻/
煮粥的时候多放点红糖和芝麻能改善牙龈上火,还能固齿健龈,那些经常脱发的人更应该多食用红糖+芝麻,还有一些头发稀黄的小孩也可以用这种方式来改善,老年人也不用买保健品了,食用红糖芝麻粥就能延年益寿。
/红糖+绿茶/
红糖+绿茶可以很好地中和,因为红糖属于热性,绿茶属阴,一中和就适合所有人使用了,而且两者结合还具有补血益气的作用,能预防和改善贫血症状。
/红糖 +乌梅/
平常很少 见到有人采用这样的吃法,但其实红糖+乌梅可以驱走风寒,还能滋阴润肺,腹泻的时候也应该多吃红糖+乌梅,能温暖肠道、止泻润肠。
红糖的做法:
红糖这样做超好吃的,你们有试过吗?
/红糖发糕/
食材面粉300克、红糖100克、酵母5克、水300克、红枣6个、蜜枣4个
做法
2、300克温水把红糖化开;
3、把酵母和红糖水混合到一起;
4、把红糖水倒入面粉中搅拌,搅拌成无颗粒状;
5、模具涂油,倒入模具中发酵;
6、大概一个多小时发酵成原来的两倍大,摆上红枣,蜜枣。
7、然后上锅蒸30分钟,途中不要开锅盖,关火稍微闷几分钟就可以了,晾凉脱模。
8、切块即食,咬一口,有红糖的香甜,软软的很有弹性。
/红糖姜茶/
需要早上喝,有句俗话:早上喝姜如喝人参汤,晚上喝姜等于是吃砒霜,但是阴虚火旺,口腔溃疡,便秘等症状不适宜。
食材红糖400克、生姜600克
做法
1、把生姜洗好刨成末,也可以用机器打,或者用刀切,弄好后放在碗里备用,也可以切成块;
2、切好后的姜与红糖拌匀,将碗用东西盖好后放蒸锅里,大火蒸半个小时后就可以了;
3、蒸好的等冷却后放冰箱保存,每天早上取一点开水冲泡就好,既方便又好喝。
TIPS
1、红糖姜茶最好从月经干净后的第二天早上开始连服7天,这样可以给子宫虚寒的女性朋友带来好处哦。
2、气血双虚引起的失眠,还有手脚冰冷,可以加红枣与桂圆一起煮。
/红糖冰粉/
食材冰粉粉、红糖、芝麻
做法
1、把冰粉粉放入容器内,加上水,搅拌均匀,让两者充分融合,冷藏4个小时,会发现它已经凝结成形了;
2、把红糖用水熬十五分钟,晾凉之后放入到冰箱中冷藏三个小时;
3、把凝结好的冰粉切成小块,加上红糖水;
4、也可以根据自己的口味加上芝麻或者是花生碎。
/红糖补血养胃粥/
食材黑糯米、红枣、红糖
做法
1、把黑糯米清洗干净;
2、黑糯米加入适量的水煮开,记住水要比平时煮粥稍微多一点;
3、煮开有7/8分钟的 时候,加入红枣,转成小火,继续煮20分钟,不过这个时间可以自由决定,喜欢吃软一点的多煮一会儿;
4、最后加入红糖一起煮5分钟就好了。
/红糖糍粑/
食材4个糍粑、红糖、黄豆粉
做法
1、在锅中倒入较多地油,烧到六七层热,把糍粑放进去,炸至金黄捞出,记住要逐个下油锅;
2、把红糖和水一起熬成红糖浆,稍微冷却下;
3、把炸好的糍粑上面淋上红糖浆,撒上黄豆粉就可以吃了。
红糖有排毒滋润的作用,中医认为红糖性温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。千百年来红糖一直是大众喜爱的养生保健食品,如妇女产后身体气血虚弱兼有血淤,时有腹痛,中医常用生化汤,并嘱在药煎好后以红糖调服,目的就是因为红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。据资料记载,1千克红糖含钙900毫克、铁100毫克,而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。
白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖95%左右,颜色呈暗黄色或红棕色,是用我国传统工艺生产的糖,现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。红糖传之于中医古籍,唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖,甚益人”;公元
红糖中含有的特殊成分“糖蜜”,具有强力的“解毒”功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,通过全身的淋巴组织排出体外,从源头阻止黑色素的生成,可以用红糖、蜂蜜等自制面膜,用来敷脸和按摩肌肤达到美容养颜的效果。取红茶和红糖各两汤匙,加水煎煮后,再与适量面粉混合调匀敷面,15分钟后清洗掉,肌肤会变得很滋润,每周可做2~3次。
Hash:e56430fa5f1d356435aefd93b18dcd5aa9998b6e
【声明】本文由用户Nita发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。