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材料:
红豆、
薏米100克、
红枣干25克、
仙鹤草10克、
白砂糖30克。
制作方法:
1、
首先把薏米、红豆清洗干净,放入清
水中浸泡半天时间备用。
2、
然后将红
枣干清洗干净泡发。
3、
接着仙鹤草洗净用纱布包好备用。
4、
就可以把薏米、红豆、仙鹤草、
大枣一同放入锅中,放入适量的清水后一块煮成粥状。
5、
最后放入
白砂糖在煮5分钟即可。
材料:
海带、
蒜泥、
葱末、
盐、糖、
酱油、
陈醋、
香油、
味精、
芝麻。
制作方法:
1、
首先把海带清洗干净,放入
高压锅中蒸4分钟备用。
2、
然后将
芝麻清洗干净。
3、
接着把海带取出后切丝状。
4、
再将蒜泥、葱末、盐、糖、
酱油、陈
醋、
香油、
味精、芝麻与海带搅拌均匀。
5、
最后将
红椒用热油爆炒一下,将红椒与热油一起放入海带中搅拌即可。
材料:
排骨300克,胡
萝卜300克,
玉米2根,
生姜,
精盐,味精。
制作方法:
1、
首先将
胡萝卜去皮后清洗干净切块。
2、
然后排骨清洗干净用热水
焯水去
血水。
3、
再把玉米清洗干净切小段。
4、
跟着把炖锅中放入清水,将排骨块、胡
萝卜块、玉米块以及
生姜放进去炖煮30分钟。
5、
最后放入
食盐、味精调味即可。
材料:
牛奶、薏仁。
制作方法:
1、
首先将薏仁洗净用
水泡一下。
2、
然后将锅中倒入牛奶和薏仁大约煮20分钟。
3、
最后薏仁煮烂即可。
滋补养生,滋补养生营养汤
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中药滋补养生药膳,如何滋补养生
一、冬季滋补中药大全从气候特点而言,秋季之风性属燥,从人体脏腑而言,秋季肺旺肝弱,脾胃易受其影响,秋季为收藏季节,人体也宜收敛。故秋季药物保健法应以清润为主,辅以补养气血。清润秋燥药秋燥有温燥、凉燥之别,在用药上应予以区分。今将常用的润燥药
滋补养生_几种常见的滋补养生品
红枣雪蛤蛤士蟆,又名中国林蛙,生长在我国东北部极高极寒的长白山脉,以人参野果及昆虫为主食。故而有生精补肾、养颜润肺、白皙皮肤的神奇效果,是滋而不腻,补而不燥的纯天然稀世补品。
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