纳豆的营养功效,纳豆饮食禁忌
一、纳豆营养价值近几年来,经日本的医学家、生理学家研究得知,大豆的蛋白质具有不溶解性,而做成纳豆后,变得可溶并产生氨基酸,而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生,帮助肠胃消化吸收。纳豆的成分是:水分61.8%、粗蛋白19.26
纳豆五大神奇功效饮食之道
纳豆五大功效降血脂:净化血液、溶解血栓、软化血管、防备心脑血管疾病纳豆富含:纳豆激酶、卵磷脂、亚油酸、皂角苷、超氧化物岐化酶,被喻为“血管清道夫五大高手”1、纳豆激酶:高效溶栓,有效时间长达8小时,无副作用。2、卵磷脂:清洗胆固醇,有利于活性脑细胞。3、亚油酸:软化心脑血管、促进新陈代谢、延缓衰老。
秋季健康饮食纳豆PK大闸蟹
秋风凉,蟹脚黄。在这秋风乍起,天气渐寒的时节,除了用大闸蟹满足您的口腹之欲,别忘了用纳豆呵护您的心脑血管健康。假如在路上采访一个喜欢美食的人,请他谈谈为什么喜欢吃大闸蟹,他恐怕都会给出如下四点理由第一秋天吃大闸蟹是一个良好的饮食传统,第二大
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