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作为一名称职的胸部管家,按摩是必不可少的本领。而且冬天人们活动减少,经常按摩能促进
血脉流通寒泠让厚重成为衣衫的主题。冬衣遮住的不只是最上面的那个围度,它更试图平抑你爱秀的
热情。趁着储纳万物的
好时候,将胸部好好打理一番,别让你的双峰因为冬眠而失去了来年大放光彩的机会。
厨房管家这实在是一个丰满胸部的好时机。因为冬天的
饮食习惯有利于能量储备,当人体代谢下降,体力消耗减少时,营养物质很容易被吸收和储藏,有的转化为
脂肪,作为丰富胸部的“原材料”。检索各大美胸
食谱,下面两款常名列前茅,其主料都是很好的冬季滋养品。●
酒酿鹌鹑蛋原料:酒酿600克
鹌鹑蛋8-10个。
枸杞1平匙配料:
冰糖水做法:1.将
鹌鹑蛋煮熟.去皮,
枸杞用温
水泡软,待用。2.酒酿倒入锅中,加适量
冰糖,下入
鹌鹑蛋和枸杞,加水1碗,一起煮开即可。分两次食用。“推波”有理:酒酿发酵产生的酶类,活性物质和B族
维生素有利于
乳腺发育。内含糖化酵素,是天然
激素,促进
雌激素合成。鹌鹑蛋滋补作用强于
鸡蛋,尤其
蛋黄部分,内含
胆固醇,利于双乳吸收营养。●
花生炖
猪蹄原料:生
花生200克,
猪蹄1只配料:姜
盐适量、水做法:1.花生洗净,猪蹄从中间纵切,入水汆烫再捞起洗净,备用。2.姜切片下锅,将花生和猪蹄一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖45分钟,加入适量盐即可。“推波”有理:花生富含
维生素E和
锌,刺激
雌激素的分泌,促进乳腺发育。猪蹄富含
胶原蛋白,补充胸部营养。另外,胸部还喜欢这样的搭配:
山药+
鸡翅、
木瓜+
牛奶黄豆+
鲫鱼、
核桃+
芝麻要注意的是,食补不能一蹴而就,要循序渐进才会带来罩杯升级的惊喜。若补得太多太勤,很可能带来发胖的烦恼。
内衣买手首先,冬天不穿Bra是不对的,每天穿Bra超过12小时也是不对的。对买Bra来说,冬天是一个自由的季节,因为不用担心衬垫太厚闷热,也很少有肩带外露的烦恼。但是冬季皮肤普遍缺乏水分,所以要
纯棉质地的内衣为首选,
化纤质地的不仅不舒适,还容易起
静电。下面是不同胸型的女性挑选Bra的标准,对照一下,看看你是不是出色的内衣买手◆娇小扁平型Cup覆盖面:3/4罩杯,1/2罩杯。
美丽推荐:罩杯内侧可以装入衬垫的
胸罩,借衬垫托高胸部,提升胸线,可以表现胸型和乳沟。◆丰满型Cup覆盖面:底面积较大的全罩杯,3/4罩杯。美丽推荐:肩带较宽的无缝设计的胸罩,在搭配紧身
毛衣时不露接缝尴尬。◆下垂型Cup覆盖面:A、B罩杯选择3/4罩杯,C罩杯以上选择全罩杯。美丽推荐:罩杯上部呈三角状,有较宽的肩带与三角形的顶角相连,这样肩带能有效地提拉罩杯。私家按摩师作为一名称职的胸部管家,按摩是必不可少的本领。而且冬天人们活动减少,经常按摩能促进血脉流通,循环顺畅。对胸部有效部位进行按摩,还可以将热力刺激作用于
经络,刺激胸部腺体发育。最好涂上精油或按摩霜,如果你愿意在精油的品质上不惜血本,那样会事半功倍,就算精油不够“精”,至少可使按摩动作顺畅。1 站立或坐姿以并拢的手指为接触面从双乳下方开始,由外侧向内做圆形按摩,不少于50次。2 站立或坐姿手掌由侧下方托起握住双乳,向中间集中并微微震动。两次,每次约1分钟。3 站立或坐姿用手指从双乳下方轻轻拍打或弹拨。注意用相同的节奏,100次。温暖提醒:冬天按摩要注意保温最好在温度较高的浴室里进行,别只顾着双乳享受,忽略了
感冒的危险。女性胸部审美标准变迁至今,尺寸大小已不再重要,乳沟逐渐成为追求目标。大规模有时还真拼不过好胸型,难怪国际某男性杂志将其口号的
潜台词解释为“我们保证,每页都有乳沟”。所以这个冬季的美胸
运动最好循序渐进,以修型和滋养为主,毕竟冬天挺长,每天认真做功课,一定会有下个春天的惊喜。
冬季常识,冬季生活禁忌,冬季皮肤保养,冬季如何作息
一、冬季常识冬季是四季之一,秋春之间的季节。天文学上认为是从12月至3月,中国习惯指立冬到立春的三个月时间,也指农历十、十一、十二、一共三个月。在南北半球所处的时间不同。在南半球,冬季在6、7、8月份,在北半球,冬季在12、1、2月份。在中国,冬季从立冬开始,到立春结
冬季养生特点有什么,冬季的饮食调养,冬季运动,冬季保健小常识
一、冬季养生特点有什么读《内经。四气调神大论》认为:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就湿,无泄皮肤,使气丞夺,此冬气之应,养藏之道也,逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”解读:冬季当使神志伏匿,并情志舒畅而闭藏,以适天时闭藏之期。逆之则
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一、冬季上火怎么办1、多喝白开水:喝水能加快新陈代谢,冷却体内燥热,缓解烦躁的情绪,建议每日至少饮水1200毫升(约两瓶矿泉水)。2、屋里放盆水:冬季上火多因“燥”,除了给身体补水,还应给干燥的空气加湿,有利于机体抵御病菌的威胁。可使用
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