番茄炖牛肉——抗衰老补气血强身体
BY：Tyne 2024-07-18 04:24:03 122 ℃
牛肉是食用率比较高的一种食材类型哦，而且营养物质多，比如说丰富的氨基酸啊还有蛋白质等等，你知道吗，牛肉可以有补气血的作用哦，你知道如何食用吗，来看看这道番茄炖牛肉的做法吧，可以强身健体抗衰老。
番茄炖牛肉
禁忌人群:高脂肪人群不易食用。
所需材料
主要食材牛腿肉、番茄
番茄牛肉的做法
1先将番茄洗净，去蒂，切小片;牛肉洗净，切片，用盐、料酒、姜丝、葱段拌匀，腌制1小时左右待用。
2锅内倒植物油烧至七成热，倒入牛肉片炸至褐色，捞出，沥油。
4加入鲜汤，放入牛肉，加盐、酱油、酒酿、味精、白糖调味，汤汁黏稠时调入香油即可。
功效与作用
番茄具有美容养颜、抗衰老的功效。牛肉能够有效的强健骨骼、还能起到一个造血功能，对贫血患者有疗效。这样的食谱特别适合老年人食用，能有效的抗衰老、强健骨骼、改善消化不良等症状。这样的食物相互搭配可以有很好的抗衰的作用，而且还可以强筋骨，对于缓解贫血来说效果不错，而且还可以有延缓衰老的作用呢。
关于番茄炖牛肉的做法，不知道大家学会了吗，方法很简单，适合的人群有很多，比如说肠胃不适啊或是身体虚弱的情况都可以吃，抗衰老补气血强身体，所以通过食物来补给人体所需的营养是最适合的了，赶紧行动吧。
番茄炖牛肉——抗衰老补气血强身体
番茄炖牛肉食疗功效:抗衰老、补血、强健身体营养价值:番茄素、钙、铁、锌、维生素E适宜人群:对于消化不良、贫血、老年人均易食用。功效与作用番茄具有美容养颜、抗衰老的功效。这样的食谱特别适合老年人食用，能有效的抗衰老、强健骨骼、改善消化不良等症状。关于番茄炖牛肉的做法，不知道大家学会了吗，方法很简单，适合的人群有很多，比如说肠胃不适啊或是身体虚弱的情况都可以吃，抗衰老补气血强身体，所以通过食物来补给人体所需的营养是最适合的了，赶紧行动吧。
番茄牛肉——抗衰老补血强身健体
你知道番茄如何吃比较好吗，来看看这道番茄牛肉的做法吧，可以有抗衰老补气血的效果哦。番茄牛肉食疗功效:抗衰老、补血、强健身体营养价值:番茄素、钙、铁、锌、维生素E适宜人群:对于消化不良、贫血、老年人均易食用。所需材料主要食材牛腿肉、番茄做法1、先将番茄洗净，去蒂，切小片;牛肉洗净，切片，用盐、料酒、姜丝、葱段拌匀，腌制1小时左右待用。功效与作用番茄具有美容养颜、抗衰老的功效。此菜特别适合老年人食用，能有效的抗衰老、强健骨骼、改善消化不良等症状。
山楂炖牛肉——降血脂抗衰老
下面我们就来看看山楂炖牛肉的做法。山楂炖牛肉先将山楂洗净，去子和蒂;瘦牛肉洗净，切块，放入开水中焯去血水。山楂炖牛肉功效与作用牛肉含有丰富的钙物质，易于增强人体钙的吸收。山楂炖牛肉的营养价值是非高的，不仅可以帮助我们补充各种营养物质，还能够起到非常好的降血脂，抗衰老的功效，尤其是我们老年朋友们日常生活中经常食用一些山楂炖牛肉是非常不错的选择。
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