三道菜肴让你皮肤越来越好
BY：Viveka 2024-07-18 14:26:47 1338 ℃
5、先把拌好的西兰花绿花朝下整齐码放在一个圆形小碗里，码好后拿一个盘子盖在碗上，再翻个180度把碗底朝上倒扣在盘子上，取下小碗。再把胡萝卜片和什锦，摆在西兰花四周，围成花边。
二.海鲜冬瓜汤
功效冬瓜含有丰富的葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可加速人体新陈代谢，后者可阻止糖类转化成脂肪，从而取得收敛皮肤、减肥等效果
做法1、先将冬瓜切成小块，主意硬皮的地方要削掉，虾仁泡软，火腿切薄片。
2、锅内油烧热放下冬瓜，虾仁煸炒，加水煮至冬瓜软烂，放入火腿，葱花，调味料即可。
皮肤的好坏，除了养成良好的作息习惯外，每天的饮食也很重要，而且合理膳食的话，还会起到意想不到的效果，今天为大家介绍三道对皮肤好的美食，自己在家试试看吧。
一.什锦西兰花
功效西兰花中富含维生素c和维生素a，都是保护皮肤，减少外界侵害的维生素，另外西兰花中也含有丰富的胡萝卜素，三者的比例，能够让皮肤充满弹性的质感。
原料胡萝卜一根、西兰花一颗、什锦
制作方法1、西兰花掰小朵洗净，胡萝卜纵剖两半，再切成厚约1-2毫米的半月形薄片。
2、锅中烧开水后，加入少许盐、色拉油，先焯胡萝卜片，再焯西兰花。
3、焯好后捞到准备好的冷开水中过凉。在晾凉的西兰花、胡萝卜里加入盐、鸡精拌匀。
4、锅中倒入香油，并下花椒、干辣椒段，中火炸出香味后捞去花椒粒、辣椒段，趁热把油淋在西兰花上拌匀，最后拌入少许白醋（醋别多，多了会让西兰花变色）。
三道菜肴让你皮肤越来越好
5、先把拌好的西兰花绿花朝下整齐码放在一个圆形小碗里，码好后拿一个盘子盖在碗上，再翻个180度把碗底朝上倒扣在盘子上，取下小碗。再把胡萝卜片和什锦，摆在西兰花四周，围成花边。二.海鲜冬瓜汤功效冬瓜含有丰富的葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可加速人体新陈代谢，后者可阻止糖类转化成脂肪，从而取得收敛皮肤、减肥等
喝什么会让你的皮肤越来越好？
蜂蜜本身就有着非常好的美容养颜功效，所以用蜂蜜泡水喝自然也会有这样的效果，所以平常如果多喝蜂蜜水的话，皮肤状态自然也会越来越好的。不过蜂蜜水除了有着美容养颜的功效之外，它对于肠胃和心脏也有着很好的医疗效果，每天喝蜂蜜水还能够起到养胃的作用，所以它更是从身体的内部出发，比较彻底的调养身体，从而使皮肤变得越来越好。另外，鲜榨的果蔬汁对于调养皮肤也是非常好的。
远离这些生活习惯让你皮肤越来越好
[远离这些生活习惯会使你的皮肤变得更好]调查发现，83%的男人对另一半的容貌没有太大要求，但对皮肤要求很高。天生就有美颜能力，后天就可以保养好肌肤，皮肤保养是女人一生的事业，但有些生活习惯却有可能让你的昂贵护肤品化为乌有，让你的肌肤变得更糟！长期面对电脑，手机等电子产品对皮肤有很大的伤害。不良的清洁习惯也会导致皮肤过敏。
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