海蜇的营养元素和食疗方
BY：Posy 2024-07-20 11:30:07 971 ℃
海蜇大家都经常吃，而且是一种很常见的食材类型，它是海底的生物哦，所以含有丰富的矿物质和氨基酸，你知道海蜇的营养元素是什么吗，来看看关于吃海蜇的营养素以及食疗的方法吧，可以可以了解更多小常识。
海蜇每1000克含水分650克，蛋白质123克，脂肪1克，碳水化合物40克，灰分187克，钙1820毫克，磷微量，铁95毫克，硫胺素0.1毫克，核黄素0.4毫克，尼克酸2毫克，维生素B101毫克，维生素B200.4毫克，烟酸2毫克，含碘13200微克。
食疗方
1.海蜇+胡萝卜+猪瘦肉：海蜇头滋阴润肠、清热化痰，在夏日里尤宜进食;胡萝卜健胃消食、养肝明目;猪瘦肉补益滋阴。三者一起煲汤，此汤消痰而不伤正，滋阴而不留邪，为老少皆宜的靓汤。海蜇这样的食用方法可以有很好的缓解食欲不振的作用，对于滋阴润燥有一定的作用和效果的呢。
3.海蜇与荸荠同煮食，对肺脓疡、支气管扩张等有辅助治疗作用。
吃海蜇的最佳时间
海蜇有清热去肝火之效，春天吃海蜇能养肝。
新鲜海蜇在每年8-9月份大量上市，此时的鲜海蜇最好吃。
关于海蜇的营养元素以及食疗的方法，小编介绍了相关的内容了。经常吃这样的食物不仅可以有健脾养胃的作用，而且还可以起到滋阴的效果，可以补充维生素和氨基酸，比较丰富，是不可多得的营养食材，大家可以放心食用。
海蜇的营养元素和食疗方
海蜇大家都经常吃，而且是一种很常见的食材类型，它是海底的生物哦，所以含有丰富的矿物质和氨基酸，你知道海蜇的营养元素是什么吗，来看看关于吃海蜇的营养素以及食疗的方法吧，可以可以了解更多小常识。经常吃这样的食物不仅可以有健脾养胃的作用，而且还可以起到滋阴的效果，可以补充维生素和氨基酸，比较丰富，是不可多得的营养食材，大家可以放心食用。
有关海蜇的治病食疗方搜罗
海蜇是属于海鲜的一种，营养价值比较高，而且味道也比较独特，很多人都比较喜欢吃海蜇，海蜇除了可以作为菜肴来吃以外，还可以将其做成一些治病的食疗方，很多朋友可能对此并不了解，接下来小编将为大家搜罗有关海蜇的治病食疗方，希望能对各位提供帮助。
海蜇怎么吃 推荐几款食疗药膳
它含有的蛋白质和微量元素丰富，可以起到促进食欲的作用，而且食用的方法有很多，如果你不知道怎么吃，来看看海蜇的几款食疗药膳吧。现代营养学分析表明，海蜇含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸和钙、磷、铁、碘等多种营养成分。海蜇可以和猪血一起吃，可以有止咳平喘的作用，而且也可以有缓解哮喘具有补血的效果。
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