专家：婴幼儿不宜多饮水果汁
BY：Zandra 2024-07-08 05:47:26 838 ℃
新华社南京１１月３日电（记者朱旭东）很多家长唯恐婴幼儿营养不够，常常给婴幼儿喝水果汁补充维生素C。南京市妇幼保健院有关专家认为，水果汁口感好，营养也不错，适当给孩子喝一些对身体有好处，但过多饮用反而有害。
南京市妇幼保健院副院长徐芾等专家介绍说，不满２周岁的婴幼儿，如果经常大量饮用水果汁，可影响食欲，导致营养不良，进而影响正常的生长发育。她说，由水果制造出来的果汁中含有丰富的果糖，人体可以吸收利用，但过量的果糖会影响身体对铜的吸收。铜是人体中一种参与制造心血管组织所必须的微量元素之一，小儿缺铜将给日后罹患冠心病留下隐患。铜还是机体中许多酶类的组成部分，它参与体内铁的代谢，因此缺铜也会造成贫血，且补充铁剂的治疗效果不好。
此外，果汁中还含有枸橼酸和色素。前者进入人体后与钙离子结合成枸橼酸钙，不易释出，使血钙浓度降低，引起多汗、情绪不稳，甚至骨骼畸形等缺钙症状。色素对小儿的危害也很大，过量的色素在体内积蓄，不仅是小儿多动症的原因之一，而且可以干扰多种酶的功能，使蛋白质、脂肪和糖的代谢发生障碍，从而影响婴幼儿的生长发育。
专家建议，每天给婴儿喂水果汁一定要适量，不要超过半奶瓶，尤其是苹果汁，大量服用后还可能导致腹泻。专家们鼓励给孩子多饮白开水，因为白开水容易透过细胞膜，有利于新陈代谢，保持免疫功能，提高抗病能力。白开水中可适量加些水果汁，但不宜过多，更不可用水果汁代替白开水。(新华网)
婴幼儿进食水果有讲究 一起看看婴幼儿吃水果注意事项
吃水果的时间婴幼儿早餐后不宜吃水果。吃水果要注意体质给婴幼儿选用水果时，要注意与身体状况相宜。消化不良的婴幼儿应给吃熟苹果泥，而食用配方奶便秘的婴幼儿则适宜吃生苹果泥。而体内果糖太多时，不仅会使婴幼儿的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育造成身材矮小，而且还会使婴幼儿经常有饱腹感，结果导致食欲下降。
婴幼儿如何吃水果,冬季婴儿吃什么水果好
一、婴幼儿如何吃水果才健康为宝宝选择水果时，应选择成熟的，水果未成熟时比较坚硬，成熟后果实比较柔软。未成熟的水果含酸及粗纤维较多，既缺乏水果应有的香味，又刺激胃粘膜，而且不易消化，对小儿是有害的。还有一些水果，如柿子在未脱涩前含有大量丹宁，吃了不利于蛋白质的消化吸收，还会引起胃肠不适。选择水果还应注
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宝宝体内糖分过量，会使宝宝体质呈现酸性，降低身体免疫功能，诱发感冒或皮肤感染。目前低剂量的阿斯匹林是预防治疗心脏病的常用药物。
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