我们肾脏出现了问题,身体上是会有很多的表现和症状,比如说很多人都是会无精打采,做什么事情都是没有精力,食欲不振,所以是需要从饮食上进行很好的滋补,帮助壮腰膝,今天小编也是为大家推荐三款不错的壮腰膝的滋补食物。
材料:鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰两个(去内膜,切碎)。
做法:将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每个星期吃一到两次,可以补肾。
功效:枸杞相信大家都是不陌生的,枸杞是有很好的补肾的作用,可以缓解我们长期腰痛的状况,不管是男性还是女性肾虚都是适合的,可以帮助壮腰膝。猪腰子也是补肾壮阳的食物,食用这款食物也是可以延年益寿。
材料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐。
做法:乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。
功效:这款汤品中是含有多种食材,而且功效都是非常不错,是可以很好的壮腰膝和强筋壮骨,补肾的作用对于男性女性来说都是非常时候的。
材料:鸡腿、板栗、葱、姜、盐、料酒、酱油、白糖。
做法:去壳的板栗入锅煮4分钟左右捞出沥干水备用。锅中放油,油的量可以稍多点,放入板栗炒到表面变色后捞出备用。余油再次烧热,放入葱姜片爆香,倒入鸡块翻炒。鸡块表面微黄后调入料酒,酱油,盐,少许白糖加入板栗。倒入开水,大火烧开后转小火盖上盖,煮20分钟左右。再大火收干水份,撒入葱段即可。
功效:鸡肉是可以很好的补充身体能量,补充像蛋白质、维生素等营养物质,栗子经常食用是能够强壮身体和壮腰膝,食用这款食物是可以很好的活血止血,对于脾胃也是有很好的作用。
我们是可以选择上面的几款美味食物来帮助壮腰膝的,食材都是生活中比
常见的,制作的方法也是不难,所以大家是可以很好的尝试自己动手制作,做给需要的人吃,效果一定是不会让大家失望。
壮腰膝的一些美味滋补的食物
我们肾脏出现了问题,身体上是会有很多的表现和症状,比如说很多人都是会无精打采,做什么事情都是没有精力,食欲不振,所以是需要从饮食上进行很好的滋补,帮助壮腰膝,今天小编也是为大家推荐三款不错的壮腰膝的滋补食物。猪腰子也是补肾壮阳的食物,食用这款食物也是可以延年益寿。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。
男性壮阳补肾强腰膝的美味佳肴
猪腰子可以有补虚补肾的作用,对于强腰膝有好处,还可以有强身健体的作用。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
不想腰膝酸软,这款美味吃一吃
羊肉在天气寒冷的时候能有御风寒的作用,但是,它除了有抗寒的作用外,对男人来说还有很好的温补肝肾的功效,这一功效对于生活中因为肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛等问题都有帮助。应该说它很适合给男人食用!红酒烩番茄羊肉主料:羊肉200克、番茄一个、胡萝卜
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