营养过剩杀精？,吃出来的不育症原因

对于很多家庭来说，发生不孕不育简直像晴天霹雳一样严重，这不仅会给家庭带来阴影，也严重影响后代的延续。“民以食为天”，这句流传至今的古语，有着一定的道理和依据。当男人发生不育忙着饮食调理时，可否想到，营养太好也会导致精子不健康呢?而对于男性来说，饮食的平衡和规律与否，更关系到他们的生育能力。

众所周知，男性不育的发生，通常与男性的生活习惯有关，比如长时间穿过紧的裤子、经常泡桑拿及辐射等，对此郑州阳光男科医院的专家分析到，饮食不规律也是目前常见的导致男性不育的一大主因。

男性饮食不规律容易导致不育

1、营养的过剩或缺乏

营养因素与生育关系密切，这已经得到科学研究的证实，营养不足或营养过剩都可导致男性不育症的发生。在食物相对丰富的今天，造成营养不良的原因除了疾病外，主要是择食和偏食。男科专家介绍，营养不良者常存在不同程度的氨基酸、维生素、微量元素缺乏，而精子的产生、成熟及活动能力等，与氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和微量元素锌、钙、铁、硒等有密切关系，如饮食中缺乏这些物质，则可使精子生成减少、精子活力下降而导致不育。

而营养过剩也可导致男性不育，这种潜在的危险常始于少年时期，少年时期营养过多会导致肥胖，脂肪沉积使脑垂体后叶脂肪化，导致脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放减少，从而出现睾丸缩小、阴茎不发育等，成年后不育的可能性极大。

2、长期偏食

如果长期嗜食某种食物，像棉籽油、芹菜等，可导致精子数量和质量下降而诱发不育。其中，食用棉籽油引起不孕和不育已经得到临床和实验研究的双重证实，因此专家建议男性应尽量避免食用。

此外，鱼翅一向被中国人视为美味佳肴、滋补佳品，许多白领阶层对它更是情有独钟。然而香港大� �的一项研究表明，鱼翅中由于汞含量过高，会导致男性不育。因为海产品之所以含有汞，与海洋污染有关，且鲨鱼处于海洋食物链的顶端，体内往往会积累大量的污染毒素，再加上鲨鱼的生长期较一般鱼类长，因此较其他鱼类有更长时间吸收和积聚有毒物质。因此，嗜食鱼翅的朋友也应适可而止。

3、长期食用污染食物

而长期食用被化学制剂污染的食物，也是引起男性生育能力降低的一个重要因素。男科专家解释道，因为男性精子数量减少和睾丸缩小与辛基苯酚、丁基苯甲基酞酸脂等有关，上述物质广泛用于制造食品的包装袋及洗涤剂中，这些化学物质有雌激素作用，可抑制睾丸的发育和精子的形成。此外，若经常食用被化学除草剂、杀虫剂、杀真菌药物或铜、锰、铝、镉、铅等重金属污染的食物也可影响精子的生成与发育，从而导致不育。

由此可见，要想拥有一个健康的宝宝，一些男士们就要管住自己的嘴。首先要少吃或不吃含有不利于生殖健康的食物，其次，还应纠正偏食的习惯，做到饮食平衡，保证摄入足够的维生素、微量元素，最后务必纠正营养不足与过剩的两个极端。