一、男性如何提高性功能
1、按摩阴囊强化男性精力
经常用手直接按摩阴囊,可以使
睾丸的
血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜
血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效,每次2-3分钟即可。
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热
水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止
感冒,在
浴缸内充分
温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,
阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻
疲劳感。
3、刺激腹股沟管部强化睾丸功能
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路,因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按
摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
二、吃什么可以提高性功能
荔枝是一种很好的
补气血、
补肾壮阳的
水果。
荔枝肉含有大量的
维生素c和
蛋白质,这些物质可以有效的帮助修复身体受损的
肾功能细胞,增强身体的性功能。经常食用一些荔枝还有助于增强身体的免疫功能,提高抗病能力。荔枝中还含有一种
氨基酸,具有降
血糖的作用。但食用荔枝时还应注意,荔枝的非常
容易上火,患有
湿热等疾病的患者,应注意适量食用。用
荔枝核15至20个,打碎后加水煎服,可用于治疗睾丸肿痛。
有滋补肝肾、益精
明目、和血润澡、泽肤悦颜,培元乌发等功能,是提高男女性功能的
健康良药,可用于治疗肝
肾阴虚、
头晕目眩、视物昏花、
遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、
腰膝酸软、阴
虚劳嗽等症。
枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中
胆固醇含量、抗
动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服
枸杞子,可
延缓
老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。枸杞滋补的同时有温
热身体的效果,所以体内有
湿热及
痰湿中阻的人,表现为
高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及
感冒发烧、身体有炎症、
腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到
养生效果,还可能加
重病情。
三、男人提高性功能的误区
误区一:产生自卑感
因患上
性功能障碍感觉到丢人,因而产生自卑感。走出误区:其实一个人患有性功能
障碍并不稀奇,因此不要感觉到丢人而不到
医院诊治。如果能及时接受正确的治疗,是很快就能痊愈的。
误区二:性功能障碍不能治愈
有些患者认为性功能障碍是随着
年龄增长的,是不可治愈的。走出误区:这是对性功能障碍最大的误解,年龄增长导致人的衰老,但是衰老并不一定导致性功能障碍,经过专业治疗,大部分男性不管年龄多大,都是可以享受
性生活的。
误区三:个人秘密,不能像他人诉说
认为性功能障碍是自己的事情,是个人的秘密,不愿意讲出来。走出误区:这并不是个人的秘密,应该与伴侣认真的
沟通,相互得到理解,并接受专业治疗,不然会影响性生活质量,甚至会危及到
家庭的和谐。
误区四:随便买些“壮阳药”补
有些患者认为出现性功能障碍,随便买些“壮阳药”补一补就行,不放在心上。走出误区:引起性功能障碍的原因是很复杂的,切勿随便用药治疗,否则会导致病情越来越严重。
四、男人提高性功能的中药方
淫羊藿出自<本经>。本品为小檗科
植物箭叶淫羊藿的干燥全草。生用或酥用。辛、甘,温。人肝、肾经。补肾壮阳,催情,祛风止痛。①用于
阳痿、
遗精、腰肢软弱
无力,常与
肉苁蓉、
杜仲、
阳起石配伍。②治风
湿痹痛、四肢拘挛,配伍
独活、
威灵仙、
肉桂。③治母畜不发情、不受孕,常与
党参、
白术、
续断配伍。用量:马、牛15—458;猪、羊6一12g。
阴虚内热者忌用。全草含淫羊嚣贰、皂贰、苦味质、核质等。药理研究:①用淫羊霍提取物给雄性小鼠注射,能增加
前列腺、贮精囊及提肛肌的重量,有
雄性激素样作用。②淫羊霍煎剂对
脊髓灰质炎和其他
肠道病毒有抑制作用;对白色
葡萄球菌、
肺炎双球菌等有抑制作用。②促进
利尿和
降压作用。
阳起石出自<本经>。本品为硅酸
盐类矿物阳起石。生用或假用。咸,温。入肾经。
温肾壮阳,催情。用于阳痞、遗精、不孕以及腰肢
无力等,常与
补骨脂、
肉苁蓉、
菟丝于、
巴戟天配伍。阳起石含硅酸
镁、硅酸
钙,并含少量
铁、铝、镁、铬等。药理研究:有兴奋性机能的作用。
仙茅出自<本经)。本品为石蒜科植物仙茅的干燥根茎。生用或酒炒用。辛,温,有小毒。人肾、肝经。补肾壮阳,祛风止痛。①用于阳痿、滑精、
遗尿等,常与淫羊藿、枸杞子、
甘草等配伍。②治腰肢
冷痛、
风寒湿痹等,常与
五加皮、
威灵仙、
当归、川苔配伍。根含鞣质、
淀粉、
脂肪油、树脂以及由
葡萄糖、
甘露醇和
葡萄糖醛酸组成的黏液质。药理研究:①对性腺机能有强壮作用,促进消化,增进食欲。②用
平板法试验证明,本品100%煎剂对金黄色
葡萄球菌有明显的抑制作用。
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