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小脸一直是众多美眉渴望的,可是看着自己肉肉的脸蛋如何是好呢?我们吃什么可以瘦脸呢?别着急下面就带大家一起来看看那些可以让我们瘦脸的最佳食谱吧!
推荐食物:
紫菜:紫菜的营养价值丰富,含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁,有效治疗水肿,而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝。
菠菜:一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是菠菜是极易流失营养的食材,需特别注意烹调方式。
红萝卜:每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容的呢!爱美的女孩不要错过。
纳豆:容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,纳豆含有丰富钾,据说是健康、长寿的食物之一。所以我们还要多吃一些纳豆。
豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,它拥有大量的有利消除水肿的钾,而且它还有强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促喔进口腔活动的优质食品。
推荐食谱:
1、蜂蜜胡萝卜汁
材料:胡萝卜半条,半杯水,一勺蜂蜜
胡萝卜切条放入果汁机,加入半杯水和蜂蜜,启动机器约1分半钟,胡萝卜汁和蜂蜜充分混合。
2、小脸冬瓜汤
材料:胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2个、冬菇(浸软)5朵、瘦肉150克、姜2片、盐适量。
胡萝卜、冬瓜、玉米洗净,切块;冬菇浸软后,去蒂洗干净;瘦肉洗干净,氽烫后再洗干净;煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成。
3、苹果西洋芹沙拉
材料:苹果三个,西洋芹一把,沙拉酱
将新鲜的苹果和西洋芹洗净,切片之后用冰水冲,使其更具清脆口感,拌上沙拉酱。
吃什么减肥食谱瘦脸?瘦脸减肥食谱有哪些?
11月11日讯,吃什么减肥食谱瘦脸?冬季天气寒冷,吃的食物比较多,所以很容易造成脸部肥胖,那么,吃什么减肥食谱瘦脸?玉米冬瓜汤冬瓜玉米减肥食谱能有效地去除水肿脂肪。西芹牛奶汁西芹牛奶汁是一种常用的减肥食谱,已被广泛接受。一天吃两次,能促进脂肪燃烧,有瘦脸的功效。又名乳瓜,木瓜富含胡萝卜素、纤维和大量消化酶及维生素,对脂肪有分解作用。
瘦脸食谱 4个食谱打造精致脸蛋
面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。另外,在睡觉前,为了增强瘦脸效果,还可以使用具有紧致滋养作用的按摩霜。伸舌头就能起到紧致颈部线条的作用,并能减轻双下巴。想要拥有精致均称的脸蛋,就赶快来试试这些方法吧!
瘦脸食谱:这些食物让你吃着瘦脸
小脸一直是众多美眉渴望的,可是看着自己肉肉的脸蛋如何是好呢?我们吃什么可以瘦脸呢?别着急下面就带大家一起来看看那些可以让我们瘦脸的最佳食谱吧!推荐食物:紫菜:紫菜的营养价值丰富,含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁,有效治疗水肿,而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝。菠菜:一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他
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