红茶1克,砂糖15克,牛奶75克或奶油50克。将牛奶加热煮沸,离火加糖,和茶水(红茶泡为茶水)混合。趁热饮之。补血润肺,提神暖身。为血虚体质的保健饮料。
5.增力提神茶
党参10克,枸杞子12克,麦芽15克,山楂20克,红糖30克,乌龙茶5克。煎水,代茶饮。补气益血,增力提神。党参补中益气,用治脾肺气虚。还具有养血、生津之功效,用治血虚、津伤,常与补血药同用。此方为体质虚弱者的良好保健饮料。
白术15克,甘草3克,水600毫升,红茶3克。将白术、甘草加水,煮沸10分钟,加入绿茶即可。分3次温饮,再泡再服。日服1剂。健脾补肾,益气生血。
大枣25~30克,生姜10克,红茶0.5~1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂,分3次温饮食枣。健脾补血,和胃,助消化。适用于食欲不振,贫血,反胃吐食.
茶叶5克,丹参、黄精各10克,共研成粗末。用沸水冲泡,加盖焖10分钟后饮用,每日1剂。活血、补血、填精。
龙眼肉9克,绿茶6克。用沸水冲泡,趁温代茶饮之。每天1剂。补血清热,补充叶酸,预防贫血,血虚体质常饮此茶甚宜。
3.阿皎红茶
阿胶6克,红茶3克。沸水冲泡,待阿胶溶化。趁温饮之。补虚滋阴,振奋精神。此方治疗血虚头晕,面色萎黄,血虚体质服此甚宜。
补气补血养生粥有哪些?补气补血养生粥的做法
我们来看一下关于补气补血养生粥的做法。红枣健脾益胃、补气养血。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
女性补血养血 四款补血养生汤
贫血是很多女性都有的症状,用夸张的说法是“十个女人,六个贫血”。对于贫血女性来说,补血养血必不可少。那么贫血的人吃什么补血呢?下面跟随小编了解一下吧!贫血的人吃什么补血?1、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,是水果中的补血果。一般建议将
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补气补血养生茶有哪些
女性养生补气补血养生茶有哪些女性气血不足,血亏等情况,主要是体质差、循环功能跟不上,以及户外运动少,营养缺乏,或者是休息时间不足等情况引起的,如今随着女性越来越爱美,且注重自己的身体健康,所以会常常喝养生茶,那么女性补气补血养生茶有哪些呢?养颜补气润肌材料:红枣10颗;酒酿1汤匙;红糖适量。女性朋友可以试着服用上述介绍的养生茶,美颜又健康。在日常除了养生茶外,注意劳逸结合,饮食清淡、加强身体锻炼可以可以帮助大家补血养气的。
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