补血食物：各种补血养生茶其它
BY：Cherise 2024-07-16 21:00:36 519 ℃
茶叶5克，丹参、黄精各10克，共研成粗末。用沸水冲泡，加盖焖10分钟后饮用，每日1剂。活血、补血、填精。
2.龙哏绿茶
龙眼肉9克，绿茶6克。用沸水冲泡，趁温代茶饮之。每天1剂。补血清热，补充叶酸，预防贫血，血虚体质常饮此茶甚宜。
3.阿皎红茶
阿胶6克，红茶3克。沸水冲泡，待阿胶溶化。趁温饮之。补虚滋阴，振奋精神。此方治疗血虚头晕，面色萎黄，血虚体质服此甚宜。
4.牛奶热茶
红茶1克，砂糖15克，牛奶75克或奶油50克。将牛奶加热煮沸，离火加糖，和茶水（红茶泡为茶水）混合。趁热饮之。补血润肺，提神暖身。为血虚体质的保健饮料。
5.增力提神茶
党参10克，枸杞子12克，麦芽15克，山楂20克，红糖30克，乌龙茶5克。煎水，代茶饮。补气益血，增力提神。党参补中益气，用治脾肺气虚。还具有养血、生津之功效，用治血虚、津伤，常与补血药同用。此方为体质虚弱者的良好保健饮料。
白术15克，甘草3克，水600毫升，红茶3克。将白术、甘草加水，煮沸10分钟，加入绿茶即可。分3次温饮，再泡再服。日服1剂。健脾补肾，益气生血。
大枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。健脾补血，和胃，助消化。适用于食欲不振，贫血，反胃吐食.
补气补血养生粥有哪些？补气补血养生粥的做法
我们来看一下关于补气补血养生粥的做法。红枣健脾益胃、补气养血。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
女性补血养血 四款补血养生汤
贫血是很多女性都有的症状，用夸张的说法是“十个女人，六个贫血”。对于贫血女性来说，补血养血必不可少。那么贫血的人吃什么补血呢？下面跟随小编了解一下吧！贫血的人吃什么补血？1、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。一般建议将
女性养生 补气补血养生茶有哪些
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