![](/uploads/images/nologo/331482.jpg)
蘑菇品种丰富,并且富含大量蛋白质、维生素等,其中铁的含量非常丰富,且极易被宝宝消化吸收。所以小宝宝想要补铁,最适于食用一些新鲜、幼嫩的蘑菇。
小编推荐
香菇米粥
材料5朵、大米粥、生抽适量。
做法:
1.香菇洗净,切碎。
2.锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽,炒至熟烂。
3.将大米粥倒入锅中,拌匀即可。
适合月龄:6个月以上的宝宝。
滑菇汆肉丸
材料250克、猪瘦肉泥50克、猪肥肉泥少许、胡萝卜片少许。
调料、盐、面粉、姜片、清汤、葱花各适量。
小编推荐
做法:
1.滑子菇洗净;猪瘦肉泥、猪肥肉泥加盐、味精、面粉,做成肉丸子。
2.油锅烧热,炝香姜片,注入清汤,烧沸后下肉丸煮熟,放入滑子菇、胡萝卜片,调入盐煮透,撒入葱花即可。
适合月龄:12个月以上的宝宝。
蘑菇做法大全家常 多道蘑菇美食的做法
蘑菇做法大全家常蘑菇是一种极为普通的食材然而它味道鲜美,营养丰富蘑菇的做法大全,蘑菇怎么做最好吃最有营养?做法1、蘑菇对半切开之后开水焯待用。做法1、海带洗净后切成小块,白蘑菇洗干净,虾皮用水浸泡掉咸味,豆腐切块,葱切末,蘑菇切条。做法1、蘑菇洗干净切小,青椒和红椒切碎。爽口小鲜蘑菇食材蘑菇、茭白、里脊肉或小健子肉。
蘑菇减肥食谱,美容还瘦身食谱
减肥是女人一生的事业。不运动,吃什么减肥呢?想要减肥又不伤害身体,吃蘑菇减肥食谱是一个不错的选择。下面就介绍一种可以一举二得的食品--蘑菇。它含有无机质、维生素及蛋白质等成分,又属于低热量食品。且多食也不会发胖,同时,对高血压、心脏病患者有
美丽野蘑菇乱食有危险饮食禁忌
野生蘑菇因含有大量的蛋白质和多种氨基酸且味道鲜美,深受人们喜爱。时值春暖花开季节,野生蘑菇又进入生长旺季,也是人们大量采摘食用的时候。但往往有人因不能有效鉴别蘑菇的有毒与无毒,因此导致中毒,甚至危及生命。据了解,我国毒蘑菇约有100种,可致
Hash:85385496bf294e74dec22262962fc224b8d84072
标签:
美食
蘑菇
补铁
【声明】本文由用户Elizabeth发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。