月子餐－龟肉汤

月子餐－龟肉汤

[原料]乌龟500g[调味料]猪油、香油各100g，味精5g，精盐、葱段、姜块各10g[做法]1.将活龟头剁掉放血，剥开壳，去掉苦胆，取龟肉及内脏洗净，切约3cm长，2cm宽的肉块。2.炒锅置旺火上，放猪油烧热，先下葱段、姜块略爆香，再放龟肉、内脏、精盐、香油一起爆炒，起锅盛入砂锅，一次放足清水，置

海参羊肉汤最佳月子餐

温食参肉，饮汤，或供餐用。海参羊肉汤最佳月子餐海参50克，羊肉250克，生姜，葱，胡椒末，食盐。而羊肉和海参搭配而成的海参羊肉汤使功效更佳，产妇多吃对体质恢复有极好的促进作用。

坐月子喝汤好还是吃肉好,坐月子可以多喝这些汤

坐月子喝汤好还是吃肉好由于刚刚分娩的产妇精力、营养与体力都有较大损失，因此常用鱼汤、鸡汤、鸡蛋等营养丰富的食物给产妇大补。所以坐月子最好连汤带肉一块吃最好，单纯喝汤效果不是很大。坐月子喝什么汤好1、排气汤——萝卜汤、藕汤排气汤主要是针对剖宫产的准妈妈，顺产的妈妈可以直接喝通乳汤。虾肉含有大量的蛋白质和钙，可以促进泌乳。

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