三把食物“扫帚”给身体大扫除
扫帚是家家必不可少的清洁工具,它能及时将垃圾清除,保持房屋干净。但当人体内有“垃圾”时,该如何清扫呢?今天,我就给大家推荐3把“扫帚”,帮你给身体做个大扫除哦。1、物理扫帚:膳食纤维食物。膳食纤维有助降低体内“坏”胆固醇、调节血糖,还能帮助
三把食物“扫帚”扫除身体健康隐患
生活中很多年轻一族为了方便,经常在外就餐。长时间食用快餐、油炸类食品、烧烤等食物会在身体产生许多有害毒素,若没有及时排除有可能导致疾病。一些食物具有很好排毒作用,下面,让我为大家介绍有效扫除身体有害毒素的三种食物。物理扫帚:膳食纤维食物。膳食纤维有助降低体内“坏”胆固醇、调节血糖,还能帮助肠道代谢一
用食物“扫帚”给身体来个大扫除吧!
用食物“扫帚”给身体来个大扫除吧!扫帚是家家必不可少的清洁工具,它能及时将垃圾清除,保持房屋干净。膳食纤维有助降低体内“坏”胆固醇、调节血糖,还能帮助肠道代谢一些致癌物质。此外,根菜类食物纤维含量也较多,如胡萝卜、红薯、山芋等。维生素C、β胡萝卜素、花青素等抗氧化剂有助清除体内的自由基,抵抗衰老。
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