解暑美容无所不能 绿豆飞入寻常百姓家
BY：Galina 2024-07-19 19:20:33 692 ℃
绿豆粥
【制法】绿豆先以温水浸泡2小时，粳米加水后与绿豆同煮，豆烂米花汤稠时即可。
【用法】日服2〜3次。
绿豆芦根粥
【组成】绿豆100克，芦根100克，生姜10克，紫苏叶15克。
【制法】先煎芦根、生姜、苏叶，去渣取汁入绿豆，煮作粥。
【用法】任意食用。
【功用】和胃止呕，利尿解毒。适用于湿热呕吐及热病烦渴、小便赤涩等症，并解河豚或其他鱼蟹中毒。
绿豆衣汤
【组成】绿豆衣或绿豆60克。
【制法】水煎汤，可酌加白糖。
【用法】每日1〜2次。
【功用】清热解毒，消暑止渴，清心胃之热而解诸毒。
绿豆红枣汤
【组成】绿豆50克，红枣50克。
【用法】吃枣喝汤，每日1次。
【功用】益血止血，养心安神，补脾和营，清热解毒。适用于贫血。
【制法】将白菜根茎洗净，切片，绿豆芽洗净，同入沙锅，先用大火烧沸，再用小火煮25分钟，过滤取汁。
【用法】代茶饮。
【功用】清热生津。适用于头痛、发热、鼻塞、无汗、口干之风温证。
冷冻绿豆肘
【组成】猪肘子1千克，绿豆500克，葱段3克，姜3克，盐6克，白矾0.6克。
【制法】沙锅内入清水1千克，入白矾、绿豆和猪肘子，用微火慢煮至猪肘子八成烂时取出，皮朝下放入碗内，放上葱、姜和盐，倒入原汤蒸到极烂。取出掠冷切片。
【用法】佐酒下饭。
【功用】滋辛性津，清热解暑。适用于夏令口渴心烦。
绿豆芽汁
【组成】鲜绿豆芽500克。
【制法】将绿豆芽榨汁加白糖适量
【用法】频饮代茶，不拘量。
美容减肥：马蹄绿豆爽美食
绿豆在夏天吃不仅解暑还能排毒，而且绿豆能减肥美容，是爱美的MM们最热衷的食物。但是，也许大家不知道，如果绿豆配上马蹄，那么它还将具有除痘美肤的功效，所以两者的搭配很适合大众的需求。绿豆性甘凉，可清热解毒解暑消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄（荸荠）含有丰富食物纤维，同时马蹄当中的糖分、蛋白质、
绿豆的5大美容功效美白
1、改善干燥皮肤：绿豆特有的保湿成分及矿物质，给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力。天然多聚糖（Polysaccharide）在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜，使皮肤润泽、有弹力。2、清洁肌肤：绿豆提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，具
红豆大米绿豆粥——瘦身美容降压
红豆大米绿豆粥红绿豆瘦身粥的制作方法材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。红豆搭配绿豆煮粥的话可以清热去火，而且还可以滋补气血，对于预防动脉硬化降低高血压有一定的效果，而且还可以有美容护肤的效果。关于红豆大米绿豆粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有瘦身美容降压降脂清热解毒的作用，特别是秋冬季节的时候，最适合吃了，可以凉血补气降三高。
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