食物“鸳鸯配”养生效果更佳
鸭肉配山药从口味上来说,鸭肉与山药较为互补,山药的绵糯可以衬托出鸭肉的鲜美,还能消解其油腻。从营养上来说,鸭肉有一定的滋阴养肺,止咳化痰作用,与滋阴健脾的山药搭配,会有不错的健脾养胃、益肺止咳效果。牛肉配番茄每100克牛肉约含铁元素2.8毫
冬季养生必吃十款鸳鸯配食谱冬
相信大家都知道饮食中有“食物相克”的说法。而从现代营养科学观点看,两种食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“饮食鸳鸯配”。今天大厨艺小编就为大家推荐冬季养生食谱--十款最佳鸳鸯配食谱。
食物“鸳鸯配”,健康养生怎么可不知
饮食中有相生也有相克,大概的意思就是说两种食物放在一起食用,如搭配不当,有可能会导致生病或者中毒,如果吃对了,会对我们的健康很有益。我们说,当二种食物在一起起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫做食物的“鸳鸯配”。芝麻配海带把它们放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代
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