免疫力低下吃什么好 五种增强抵抗力的食物
BY：Raissa 2024-07-07 19:10:11 655 ℃
由于生活和事业的压力，很多人都处于亚健康状态，免疫力也低下起来。其实面对这样的问题只要生活中多注意一点，还是可以解决的。下面教大家免疫力低下吃什么好，五种增强抵抗力的食物帮你！
蜂胶
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。
螺旋藻
蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。
麦麸
麦麸含有镁、锌、碘等增强免疫力的物质，每日摄取适量麦麸能够使身体减少雌二醇的产生。(雌二醇是一种可能会引起癌症的雌激素)。食用时要注意，须将麦麸掺入谷物和烘烤食品中。
蘑菇
促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。
大蒜
大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。
免疫力低下吃什么,五种食物增强抵抗力
因为生活和事业的压力越来越大，很多人都处于亚健康状态，免疫力也低下起来了。其实面对这样的问题只要我们的生活中多注意一点，是可以解决的哦。下面介绍五种增强抵抗力的食物可以帮你哦!1、麦麸麦麸，即麦皮，小麦加工面粉副产品，麦黄色，片状或粉状。富
免疫力低下吃什么好 五种增强抵抗力的食物
由于生活和事业的压力，很多人都处于亚健康状态，免疫力也低下起来。下面教大家免疫力低下吃什么好，五种增强抵抗力的食物帮你！麦麸麦麸含有镁、锌、碘等增强免疫力的物质，每日摄取适量麦麸能够使身体减少雌二醇的产生。食用时要注意，须将麦麸掺入谷物和烘烤食品中。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。
小儿免疫力低下怎么办 孩子增强抵抗力的方法
孩子非常的小，所以有的时候免疫力还是比较脆弱的，非常的容易遭受病菌和病毒的袭击，一当孩子生病的时候最操心的就是父母了。免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害。小儿免疫力低下怎么办？睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。
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