枸杞的多种食疗功效
BY：Ona 2024-08-17 10:19:54 967 ℃
工作压力的增大和城市环境的恶化，使现代人越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。
枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鲜香可口，色泽美观。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。
枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相?ahref=http:www.xywy.com/mrss2/ssmr/hzys/b/target=_blank>鼻浚虼苏诟忻胺⑸铡⑸硖逵醒字ⅰ⒏剐旱牟∪恕⒏哐够颊咦詈帽鸪浴Ｒ话憷此担】档某赡耆嗣刻斐?0克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
枸杞的食疗方法,枸杞的功效及食用禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
孕妇孕期能否食用枸杞,孕妇吃枸杞要注意什么,孕妇食用枸杞的正确方法,适合孕妇的枸杞食疗方法
一、孕妇孕期能否食用枸杞枸杞营养价值高，那么孕妇能吃枸杞吗?孕妇适合食用枸杞，但是枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好
枸杞四大食疗方功效强挑出好枸杞
枸杞四大食疗方功效强枸杞菊花茶枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟，即可饮用。鸡蛋搅拌后成倒入枸杞桂圆汤中，调入适量冰糖即可食用。挑出好枸杞的简单招数看。泡水后，宁夏枸杞大部分会浮到水面上。不法商贩通常会使用硫磺对枸杞熏制以达到颜色鲜艳的效果，熏后的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的风味。
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