剖腹产后的最佳食谱
BY：Kamaria 2024-08-18 00:51:14 217 ℃
俗语说，民以食为天。但是在食的过程中，其实有很多讲究，尤其是特殊情况的人群，比如孕妇。
孕妇经过了剖腹产之后，体内流失了大量血液，身体的所需要的营养比自然分娩所需要补充的营养更多，所以，在术后更要注意休息。在饮食上多食用一些补气血、补肾的食物，尽早恢复健康。下面介绍一些适合剖腹产妇食用的食疗方法：
1、取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。
2、取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5-8片、葱2-3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。
3、把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4-6粒，桂圆4-6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6-10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。
另外，多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。
此外，由于剖腹产之后，会在产妇身上留有伤疤，会影响产妇的产后恢复。所以，也在产后护理的过程中，也要每天最好用理疗仪器治疗1—2次，最好坚持1—2月或更长的时间，这样就能配合食疗得到更好的效果。
小编总结：以上的仅供参考，孕妇们最好是根据自己实际情况，听从医生嘱咐，这样才能有一个健康的术后身体。
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