菠菜猪血汤——养血止血润肠通便
菠菜猪血汤1、首先将菠菜的须根直接去除,菠菜梗是留着的,然后用清水多清洗干净,洗去泥沙,避免影响到口感。菠菜猪血汤的功效和作用这道菜可以帮助人体:清除粉尘、健脑、抗衰老等等的功效。更重要的是,肠胃不好的朋友,经常食用菠菜猪血汤,还能促进肠胃的消化,保护肠胃功能,预防便秘的症状。相信我们大家现在也是了解了菠菜猪血汤的做法了,可以看出来,菠菜猪血汤的做法是比较简单的,所以我们大家就是可以经常食用一些菠菜猪血汤的,尤其是我们肠胃不好的人,适当的食用更是可以起到非常好的保健功效的。
菠菜猪血汤——润肠通便养血止血
菠菜猪血汤中的食材的功效是非常多的,当然,菠菜猪血汤的保健功效也是非常不错的,菠菜猪血汤具有一定的润肠通便,养血止血的作用,经常食用一些菠菜猪血汤也是可以很好的促进么我们人体的健康的。相信我们大家现在对于菠菜猪血汤的做法和功效也是有所了解了,其实菠菜猪血汤的做法并不是非常复杂的,所以我们大家想吃菠菜猪血汤了那么可以自己做着吃的,并且还可以帮助我们起到非常好的润肠通便和养血的作用。
核桃粥——通络养血润肠通便
说起核桃大家一定不陌生,几乎经常食用,核桃不仅可以吃,而且还可以有药用和保健的作用。核桃的食用方有很多,比如说可以熬粥啊,煲汤啊,做各种的甜品,核桃粥具有润肠通便,通经活络的作用,来看看吧。主料:稻米、核桃调料:白砂糖做法1.将核桃仁洗净捣碎,大米淘净。关于核桃粥的作用,特别适合脑力劳动者们经常食用,不仅可以补脑,而且还可以维持大脑的发育,具有很好的营养神经的作用。通络养血润肠通便乌黑头发,具有补脑补肾的作用,来试试吧。
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