更新时间:2024-07-16 23:02:54

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糖尿病患者千万不能吃的7大食物

BY:Kohana 2024-07-16 23:02:54 1588 ℃

5、高脂食品要适可而止

高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症,这是导致多种慢性并发症的基础,因此必须严格限制胆固醇的摄人量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油奶油肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄松花蛋等。

6、油炸食品要少吃

少吃油炸、油煎和油酥的食品,以及猪皮鸡皮坚果类(如:花生瓜子腰果松子核桃等)等含油脂高的食品。

7、太重口味的食物不要吃

糖尿病患者饮食尽量平淡不可过咸,避免摄食加工或腌制的食品,烹调食品采取炖、烤、烧、清蒸、煮、凉拌等方法,避免用勾芡、糖、蜜汁、茄汁、醋溜等烹调方法。

糖尿病患者的饮食非常有讲究,需要时刻控制糖分的摄入,日常中哪些食物不能吃呢?是一直受糖友们关注的话题。医生就明确指出生活中的含糖食物千万不要碰,那么还有哪些食物不能吃呢?

1、花生和瓜子不要吃

花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食品,比如花生、瓜子和核,所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍,大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制,间接地影响血糖压的控制。

2、甜品要忌口

甜品基本不碰、米饭不能吃饱,水果不能吃多。禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆等;最好也不要饮酒。

3、千万要禁酒

酒的性质及其对糖代谢的影响饮酒是一些人的嗜好。有相当比例的糖尿病患者有饮酒习惯,由此对糖尿病的控制及并发症的发生和发展带来一定的影响。因此,糖尿病患者最好不饮酒,如欲饮只能少量饮用酒精浓度低的啤酒、果酒,并且避免空腹饮用。值得提醒的是,重症糖尿病合并肝胆疾病者,尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者,一定严禁饮酒。

4、含糖食物绝对不要碰

主要是指含大量简单糖(如葡萄糖蔗糖)的食物,因为含有大量的糖分,直接影响血糖,对病情非常不利。如,白糖红糖冰糖葡萄糖、麦芽糖蜂蜜巧克力奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。

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其实,血糖升高虽然是糖尿病的主要判断标准,但并不代表血糖高就是糖尿病。这类人群很容易因减少运动使得身体的免疫力等下降,诱发糖尿病的发生。某些药物是2型糖尿病发病的重要诱因。这可能是神经病变的前兆,是糖尿病的并发症,患者应给予足够重视。糖尿病人身体抵抗力弱,皮肤容易感染。

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