常吃黑木耳，血管会更健康
BY：Lacie 2024-07-14 09:26:00 1813 ℃
因而，能阻止动脉内膜增厚，管壁硬化或钙化，并有对血液抗凝之功效。同时黑木耳的含蛋白质的数量不仅相当于肉类，而且易被人体吸收，还含有人体必须的8种氨基酸。
吃黑木耳的方法是：头天晚上泡，第二天早晨吃，大约5克左右，加上油盐或酱油调味。但有痔疮出血、皮肤紫斑、牙龈出血、十二指肠溃疡出血或有其他出血趋向者，慎勿多食。
黑木耳真的黑了就健康吗？
黑木耳一直被大家公认为素中之王，这主要是因为它具有很高的营养价值，不过，也因此不少的不良商贩利用造假来欺骗消费者，让我们购买到劣质的木耳。为了帮助大家鉴别真假黑木耳，我们为大家介绍下面的内容。据了解，黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、
生活中黑木耳的作用_如何吃木耳更健康
提示黑木耳可能通过降血浆胆固醇，减少脂质过氧化产物脂褐质的形成，以维护细胞的正常代谢，显示有延缓衰老作用。不要使用普通的洗涤剂清木耳，洗涤剂本身含有的化学成分容易残留在木耳上，对人体健康不利。黑木耳怎样吃才能更健康呢？
健康“双赢”木耳“黑白配”
黑木耳和白木耳大家一定都不陌生。白木耳晶莹透白，色如银，以制成甜羹食用较多，黑木耳色泽暗褐，状如人耳，可制作多种菜肴，近年人们也常做成甜羹当点心食用。从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。同时
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